Ból stawów

Ranking leków na Ból stawów

Jak sobie radzić z bólami kości i stawów?

Bóle kości i stawów na ogół są kojarzone z przypadłościami dotykającymi przede wszystkim osób w podeszłym wieku. Nie powinno stanowić to zaskoczenia, tak stawy, jak i kości z wiekiem ulegają bowiem stopniowemu zwyrodnieniu.

Jak sobie radzić z bólami kości i stawów?

Bóle kości i stawów na ogół są kojarzone z przypadłościami dotykającymi przede wszystkim osób w podeszłym wieku. Nie powinno stanowić to zaskoczenia, tak stawy, jak i kości z wiekiem ulegają bowiem stopniowemu zwyrodnieniu.

Przyczyny bólów kostno-stawowych

Najczęściej za kostno-stawowe dolegliwości bólowe odpowiada choroba zwyrodnieniowa stawów. Wiąże się ona z degradacją chrząstki stawowej, a to przyczynia się do ścierania tak powierzchni kości, jak i stawów. Proces ten związany jest z dyskomfortem i bólem, dolegliwości bólowe promieniują zaś do mięśni otaczających staw.

Samo zużycie chrząstki stawowej jest procesem naturalnym, może być on jednak pogłębiony przez pewne czynniki. Problem dotyka między innymi osób intensywnie ćwiczących, nie są jednak wolne od niego również osoby zmagające się z nadwagą i otyłością. Sam ból kości najczęściej daje o sobie znać przy urazach, nie oznacza to jednak, że zasadne jest bagatelizowanie go. Nigdy nie wiadomo, czy nie jest sygnałem świadczącym o stanie zapalnym, zmianach hormonalnych i zwyrodnieniowych, a nawet o zmianach nowotworowych.

Jakie objawy powinny alarmować?

Ból stawów daje o sobie znać przede wszystkim w kolanach, biodrach, łokciach oraz nadgarstkach, pojawia się jednak również w kostkach, stopach, a nawet w okolicach kręgosłupa. Niekiedy występuje nawet przy umiarkowanym wysiłku fizycznym, w parze z nim idzie przy tym sztywnienie, a niekiedy również unieruchomienie stawu. 

Z kolei ból kości potrafi nie być skoncentrowany na jednym tylko miejscu promieniując wzdłuż niej. Często towarzyszy mu drętwienie i mrowienie stanowiące podstawę do konsultacji z lekarzem.

Skuteczna walka z dolegliwościami bólowymi

Zapobieganie zawsze powinno stać na pierwszym miejscu, najlepszym rozwiązaniem wydaje się więc dbanie o zdrowie kości oraz stawów. Wiąże się to z regularnym ćwiczeniem, które wzmacnia poszczególne partie ciała. Jeśli ból się pojawia, pomocne okazują się środki bólowe zawierające składniki takie, jak choćby ibuprofen. Zazwyczaj są one dostępne bez recepty, charakteryzuje je zaś to, że działają przeciwbólowo oraz przeciwzapalnie. Bardzo często okazuje się również, że nasze wysiłki może wspierać odpowiednia dieta.

Oczywiście, bywa i tak, że ból stawów pojawia się bez zapowiedzi. Z sytuacją taką mamy do czynienia między innymi po zwichnięciu oraz skręceniu. Bywa i tak, że dolegliwości bólowe są konsekwencją stanu zapalnego, do którego doszło w obrębie otaczających staw tkanek. I choć przyczyny bólów stawów są na ogół łatwe do zdiagnozowania, należy mieć świadomość tego, że nie zawsze musi tak być. Dolegliwości bólowe mogą być zwiastunem znacznie mniej popularnych chorób takich, jak choćby dna moczanowa, dla której charakterystyczne jest zajęcie stawów dużego palca stopy. Dla choroby tej charakterystyczne są także okresy zaostrzeń oraz remisji. 

Z bólem stawów należy też liczyć się wówczas, gdy mamy do czynienia z infekcjami oraz chorobami nowotworowymi. Już choćby dlatego nie należy go lekceważyć. Wszystkie niepokojące objawy powinny być konsultowane z lekarzem, a im szybciej to nastąpi, tym lepiej. To właśnie właściwa diagnoza jest przecież podstawą do wdrożenia odpowiedniego leczenia.

Bóle kostno-stawowe – profilaktyka

Osoby, które zastanawiają się nad tym, jak uniknąć dolegliwości bólowych powinny mieć świadomość tego, że już zawczasu warto zadbać o stawy. Sygnałem alarmowym powinny być przy tym już pierwsze dolegliwości takie, jak choćby ból po długotrwałym wysiłku oraz problemy z rozruszaniem stawów. W pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na to, jak ważne jest zachowanie prawidłowej wagi ciała. Nie można też zapomnieć o pomocy, jakiej udziela farmakologia, w tym zwłaszcza o preparatach bogatych w glukozaminę. 

Substancja ta występuje w chrząstce stawowej również naturalnie, a gdy jest przyjmowana doustnie, pomaga w jej odbudowie i przyczynia się do zmniejszenia się tych dolegliwości, z którymi mamy do czynienia w obrębie stawów. Nie można też zapominać, że efekty stosowania suplementów nie pojawiają się natychmiast i często należy czekać na nie nawet kilka miesięcy.

Może zainteresuje Cię również:

Ból stawów

Jak sobie radzić z bólami kości i stawów? Bóle kości i stawów na...