Chrapanie

Ranking leków na Chrapanie

Co jest przyczyną chrapania? Jak z nim walczyć?

Chrapanie jest poważnym problemem nie tylko dla samych osób chrapiących, ale także – a może nawet przede wszystkim – dla ich bliskich, którzy w nocy muszą znosić ich "koncerty". Żony od całych pokoleń szukają skutecznych sposobów na swoich chrapiących mężów, ale ostatecznie nic nie przynosi dobrych rezultatów. Nie pomaga gwizdanie, podszturchiwanie ani budzenie chrapiącej osoby. Chrapanie partnera może prowadzić do poważnych problemów ze snem. Niektórzy ludzie tracą w taki sposób nawet dwie godziny snu każdej nocy.

Co jest przyczyną chrapania? Jak z nim walczyć?

Chrapanie jest poważnym problemem nie tylko dla samych osób chrapiących, ale także – a może nawet przede wszystkim – dla ich bliskich, którzy w nocy muszą znosić ich "koncerty". Żony od całych pokoleń szukają skutecznych sposobów na swoich chrapiących mężów, ale ostatecznie nic nie przynosi dobrych rezultatów. Nie pomaga gwizdanie, podszturchiwanie ani budzenie chrapiącej osoby. Chrapanie partnera może prowadzić do poważnych problemów ze snem. Niektórzy ludzie tracą w taki sposób nawet dwie godziny snu każdej nocy.

 

Według statystyk, 80% chrapiących ludzi to mężczyźni. U kobiet ta przypadłość pojawia się zazwyczaj dopiero po menopauzie. Zdaniem lekarzy w 60% przypadków chrapanie wynika z przyczyn fizjologicznych, nie stanowi zatem bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia. Głośność chrapania jest kwestią czysto indywidualną, i o ile niektóre osoby chrapią dość cicho, o tyle możliwe jest osiągnięcie poziomu nawet 90 decybeli. Warto przy tym zauważyć, że pracująca kosiarka do trawy osiąga głośność 70 – 93 decybeli.

Nie można nazwać chrapania chorobą. Spowodowane jest ono utrudnionym przepływem powietrza przez gardło. O realnym zagrożeniu dla zdrowia można mówić w przypadku chrapania patologicznego i tak zwanego bezdechu – polega to na tym, że przez krtań przestaje przepływać powietrze. Na taką przypadłość cierpią najczęściej osoby ze skrzywioną przegrodą nosową, wydłużonym podniebieniem miękkim, powiększonymi migdałkami, przerośniętym języczkiem albo wszystkimi innymi nieprawidłowościami w budowie dróg oddechowych. Chrapią najczęściej ludzie z nadwagą, nadciśnieniem tętniczym oraz kobiety po menopauzie. Na chrapanie wpływa także alkohol spożywany bezpośrednio przed snem. 

W czasie snu dochodzi do zwiotczenia mięśniówki i zwisania tylnej części naszej gardzieli. Zwisająca gardziel dotyka wówczas nasady języka. Tworzy się w taki sposób szczelina, przez którą oddychamy w czasie snu. Czasami zdarza się jednak, że z powodu niedrożnych dróg oddechowych nie jesteśmy w stanie nabrać w pełni powietrza do płuc. We krwi rośnie stężenie dwutlenku węgla, a sygnał o tym wysyłany jest do mózgu. Sygnał ten odbierany jest jako informacja, że ciało śpiącego człowieka nie pracuje prawidłowo. Mózg automatycznie uruchamia pracę dodatkowych mięśni oddechowych – przeponę oraz mięśnie klatki piersiowej. Bezdech może trwać od 10 do 60 sekund, po czym następuje nagły, bardzo gwałtowny wdech. Takie zjawisko jest zdaniem lekarzy czymś zupełnie normalnym i od czasu do czasu zdarza się we śnie każdemu człowiekowi. Problem pojawia się jednak w sytuacji, kiedy do takiego bezdechu dochodzi więcej niż 10 razy w ciągu godziny. W takim wypadku możemy już mówić o zespole bezdechu sennego.

Statystyki pokazują, że w samej Polsce żyje około 100 tysięcy ludzi którzy cierpią na problem bezdechu sennego, z którego powinni się leczyć. Niestety, tylko niewielu z nich zgłasza się po pomoc do specjalistów, co jest poważnym błędem. Osoby takie nie zdają sobie sprawy z tego, że chorują na dość poważną dolegliwość; własnego chrapania w nocy zazwyczaj nie pamiętamy po obudzeniu się. Nocne obserwowanie osoby chrapiącej jest niestety ważnym zadaniem ich partnerów. Trzeba stwierdzić, czy takie bezdechy w ciągu nocy zdarzają się więcej niż 10 razy na godzinę. W takim przypadku można bowiem podejrzewać poważną chorobę, z której należy się leczyć. Istnieją inne objawy bezdechu. Pocenie się, czasami nawet sina twarz, będąca wynikiem niedotlenienia.

Największe ryzyko wystąpienia bezdechu istnieje w przypadku chrapiących mężczyzn po czterdziestym roku życia. Ciśnienie czy nadwaga dodatkowo zwiększa takie zagrożenie. W dużej grupie ryzyka znajdują się także otyłe kobiety po 55 roku życia. Osoby cierpiące na takie choroby w ciągu dnia często są zmęczone, zaspane i rozdrażnione. Stale cierpią na bóle głowy i ogólne problemy z koncentracją czy myśleniem.

Osoby chrapiące muszą także uważać na podwyższone tętno i ciśnienie krwi, objawy często towarzyszące chrapaniu. W takim przypadku sprawa jest już poważna, bowiem niepozorne chrapanie może prowadzić do groźnych chorób serca i układu krwionośnego.

Może zainteresuje Cię również:

Jak można zapobiegać chrapaniu?

Ogromna część społeczeństwa cierpi na...

Sposoby na uciążliwe chrapanie

Z chrapaniem spotyka się znaczna liczba osób....

Jakie wymieniamy sposoby na chrapanie?

Z chrapaniem męczy się coraz większa ilość...

Chrapanie

Co jest przyczyną chrapania? Jak z nim walczyć? Chrapanie jest poważnym problemem nie tylko...