Najlepsze produkty do profilaktyki nowotworów

Ranking - profilaktyka nowotworów Najlepsze produkty do profilaktyki nowotworów

Nowotwory zajmują drugie miejsce na liście przyczyn zgonów na całym świecie (zaraz po chorobach serca). Światowa Organizaja Zdrowia informuje, że możemy ograniczyć zachorowalność na raka aż o 66%. Naukowcy twierdzą, że przyczyną ponad 80% zachorowań  jest zły styl życia. Tylko w 20% przyczyną są czynniki genetyczne.  Dlatego już  dziś stwórz swój antyrakowy parasol. 

Jak uniknąć zachorowania na choroby nowotworowe – 10 przykazań

1. Ruszaj się.  Aktywność fizyczna nawet niewielka, ale systematyczna pozwala zachować zdrowe ciało i umysł na długie lata. 


2. Unikaj stresu. Naucz sie zarządzać stresem.  Pomocne mogą okazać  się ćwiczenia oddechowe i joga. 


3.Rzuć palenie. Unikaj biernego palenia


4. Ogranicz spożywanie alkoholu


5. Utrzymuj prawidłową masę ciała


6.Ostrożnie z opalaniem. Używaj kremów z filtrami.


7. Zaszczep się przeciwko żółtaczce.


8. Staraj sie leczyć stany zapalne w organizmie.


9. Zmień dięte. Jedz jak najwiecej warzyw i owoców. Ogranicz spożywanie mięsa. 


10. Jeśli w twojej rodzinie występowały przypadki nowotworów regularnie badaj się. Wykonaj badania w poradni genetycznej. Korzystaj z bezpłatnych przesiewowych badań profilaktycznych.

Pamiętaj! Ty sam ponosisz odpowiedzialność za swoje zdrowie. Zadbaj o nie już dziś. 

Jak uniknąć zachorowania na choroby nowotworowe – 10 przykazań

1. Ruszaj się.  Aktywność fizyczna nawet niewielka, ale systematyczna pozwala zachować zdrowe ciało i umysł na długie lata. 


2. Unikaj stresu. Naucz sie zarządzać stresem.  Pomocne mogą okazać  się ćwiczenia oddechowe i joga. 


3.Rzuć palenie. Unikaj biernego palenia


4. Ogranicz spożywanie alkoholu


5. Utrzymuj prawidłową masę ciała


6.Ostrożnie z opalaniem. Używaj kremów z filtrami.


7. Zaszczep się przeciwko żółtaczce.


8. Staraj sie leczyć stany zapalne w organizmie.


9. Zmień dięte. Jedz jak najwiecej warzyw i owoców. Ogranicz spożywanie mięsa. 


10. Jeśli w twojej rodzinie występowały przypadki nowotworów regularnie badaj się. Wykonaj badania w poradni genetycznej. Korzystaj z bezpłatnych przesiewowych badań profilaktycznych.

Pamiętaj! Ty sam ponosisz odpowiedzialność za swoje zdrowie. Zadbaj o nie już dziś. 

Może zainteresuje Cię również:

zdrowa żywność

Kaki - owoc na komórki rakowe

stopa cukrzycowa

Najlepsze produkty na stopę cukrzycową

dysleksja

Najlepsze produkty na dysleksję

pms

Najlepsze produkty na PMS