Najlepsze produkty do profilaktyki nowotworów

Ranking - profilaktyka nowotworów Najlepsze produkty do profilaktyki nowotworów

Dodano: 07-01-2016

Nowotwory zajmują drugie miejsce na liście przyczyn zgonów na całym świecie (zaraz po chorobach serca). Światowa Organizaja Zdrowia informuje, że możemy ograniczyć zachorowalność na raka aż o 66%. Naukowcy twierdzą, że przyczyną ponad 80% zachorowań  jest zły styl życia. Tylko w 20% przyczyną są czynniki genetyczne.  Dlatego już  dziś stwórz swój antyrakowy parasol. 

Jak uniknąć zachorowania na choroby nowotworowe – 10 przykazań

1. Ruszaj się.  Aktywność fizyczna nawet niewielka, ale systematyczna pozwala zachować zdrowe ciało i umysł na długie lata. 


2. Unikaj stresu. Naucz sie zarządzać stresem.  Pomocne mogą okazać  się ćwiczenia oddechowe i joga. 


3.Rzuć palenie. Unikaj biernego palenia


4. Ogranicz spożywanie alkoholu


5. Utrzymuj prawidłową masę ciała


6.Ostrożnie z opalaniem. Używaj kremów z filtrami.


7. Zaszczep się przeciwko żółtaczce.


8. Staraj sie leczyć stany zapalne w organizmie.


9. Zmień dięte. Jedz jak najwiecej warzyw i owoców. Ogranicz spożywanie mięsa. 


10. Jeśli w twojej rodzinie występowały przypadki nowotworów regularnie badaj się. Wykonaj badania w poradni genetycznej. Korzystaj z bezpłatnych przesiewowych badań profilaktycznych.

Pamiętaj! Ty sam ponosisz odpowiedzialność za swoje zdrowie. Zadbaj o nie już dziś. 

Jak uniknąć zachorowania na choroby nowotworowe – 10 przykazań

1. Ruszaj się.  Aktywność fizyczna nawet niewielka, ale systematyczna pozwala zachować zdrowe ciało i umysł na długie lata. 


2. Unikaj stresu. Naucz sie zarządzać stresem.  Pomocne mogą okazać  się ćwiczenia oddechowe i joga. 


3.Rzuć palenie. Unikaj biernego palenia


4. Ogranicz spożywanie alkoholu


5. Utrzymuj prawidłową masę ciała


6.Ostrożnie z opalaniem. Używaj kremów z filtrami.


7. Zaszczep się przeciwko żółtaczce.


8. Staraj sie leczyć stany zapalne w organizmie.


9. Zmień dięte. Jedz jak najwiecej warzyw i owoców. Ogranicz spożywanie mięsa. 


10. Jeśli w twojej rodzinie występowały przypadki nowotworów regularnie badaj się. Wykonaj badania w poradni genetycznej. Korzystaj z bezpłatnych przesiewowych badań profilaktycznych.

Pamiętaj! Ty sam ponosisz odpowiedzialność za swoje zdrowie. Zadbaj o nie już dziś.