Detoksykacja – ranking najlepszych produktów

Ranking - detoksykacja Detoksykacja – ranking najlepszych produktów

Detoksykacja, potocznie detoks, to sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających w nim toksyn. Zanieczyszczone środowisko, nieodpowiednia dieta, a także nadmierne przyjmowanie leków to tylko niektóre z przyczyn, które wpływają na zanieczyszczenie naszego organizmu. Skutki takiego stanu rzeczy, to coraz gorszy stan zdrowia, ogólne zmęczenie i brak sił oraz znaczna podatność na stres i stany depresyjne. Jak sobie radzić z zalegającymi w naszym ciele toksynami? Detoks wydaje się bardzo dobrym rozwiązaniem. Dlatego dziś opowiemy, jak powinna przebiegać detoksykacja. Poniższe produkty z rankingu mogą ją znacznie wspomóc.

Skąd toksyny w naszym organizmie?

Wszystko to, co dostaje się do naszego organizmu, powinno być z niego szybko usunięte. Niestety coraz rzadziej tak się dzieje. Niestrawione resztki pożywienia trafiają do jelita grubego, gdzie zalegają w postaci kamienia kałowego. Taka bryłka niestrawionych resztek może zalegać w naszych jelitach latami. Przez ten czas gnije, wytwarza toksyny oraz jest siedliskiem dla chorób, a w najgorszym przypadku może doprowadzić do śmierci.

Co ciekawe, przyczyną większości zwyrodnień i chorób są właśnie zatruwające nasz organizm toksyny, które nie zostały wydalone z organizmu. To dlatego niektórzy są znacznie mniej odporni na zachorowania — ich organizm musi cały czas walczyć z toksynami, które w nim są, co znacznie osłabia jego odporność. Ponadto toksyny sprawiają, że czujemy się ciągle zmęczeni, przygnębieni i rozdrażnieni.

Samozatrucie powoduje też szereg innych dolegliwości, do których możemy zaliczyć między innymi: zaparcia, wzdęcia jelit, alergie i nietolerancje pokarmowe, zmiany skórne oraz problemy hormonalne. Toksyny znacznie osłabiają też pracę serca.

Czym jest detoksykacja?

Detoksykacja to proces oczyszczania organizmu z toksyn. Dzięki temu zabiegowi możemy pozbyć się niezdrowych substancji i trucizn zalegających w naszym ciele. Taki detoks można uznać za proces przywracania organizmu „do normalności”, czyli do pełni zdrowia.

By detoksykacja miała sens, należy wprowadzić odpowiednią dietę oraz zrównoważoną aktywność fizyczną. Taka dieta powinna opierać się na spożywaniu warzyw i owoców. Istotne jest również zadbanie o komfort psychiczny, czyli unikanie stresu i destrukcyjnych emocji.


Sprawdź również: Jak oczyścić organizm z toksyn


Nie należy mylić detoksu z głodówką. Oczywiście te formy też w pewien sposób przyczyniają się do oczyszczania organizmu, ale są bardzo wyczerpujące. Detoks natomiast może być po prostu formą dobrze dobranej diety oczyszczającej.

Proces detoksu można wspierać za pomocą suplementów diety, ale należy pamiętać, że nawet najlepsze z nich nam nie pomogą, jeśli nadal będziemy truli swój organizm. Nie ma więc znaczenia czy podczas oczyszczania organizmu z toksyn przyjmujemy suplementy, czy nie — i tak musimy zadbać o odpowiednią dietę i aktywność.

Jak długo trwa detoksykacja?

Nie da się ukryć, że większość z nas przyczynia się do zanieczyszczania organizmu przez całe życie. Dlatego oczyszczenie go w dzień czy dwa, to absurdalny pomysł. Detoksykacja to proces długotrwały, który może trwać od kilku tygodni do kilkunastu miesięcy. Wszystko zależy od stopnia zatrucia i tego, jak na oczyszczanie reaguje nasz organizm. Ogólnie uznaje się, że 28 dni, to optymalny czas na przeprowadzenie detoksu.

Skąd toksyny w naszym organizmie?

Wszystko to, co dostaje się do naszego organizmu, powinno być z niego szybko usunięte. Niestety coraz rzadziej tak się dzieje. Niestrawione resztki pożywienia trafiają do jelita grubego, gdzie zalegają w postaci kamienia kałowego. Taka bryłka niestrawionych resztek może zalegać w naszych jelitach latami. Przez ten czas gnije, wytwarza toksyny oraz jest siedliskiem dla chorób, a w najgorszym przypadku może doprowadzić do śmierci.

Co ciekawe, przyczyną większości zwyrodnień i chorób są właśnie zatruwające nasz organizm toksyny, które nie zostały wydalone z organizmu. To dlatego niektórzy są znacznie mniej odporni na zachorowania — ich organizm musi cały czas walczyć z toksynami, które w nim są, co znacznie osłabia jego odporność. Ponadto toksyny sprawiają, że czujemy się ciągle zmęczeni, przygnębieni i rozdrażnieni.

Samozatrucie powoduje też szereg innych dolegliwości, do których możemy zaliczyć między innymi: zaparcia, wzdęcia jelit, alergie i nietolerancje pokarmowe, zmiany skórne oraz problemy hormonalne. Toksyny znacznie osłabiają też pracę serca.

Czym jest detoksykacja?

Detoksykacja to proces oczyszczania organizmu z toksyn. Dzięki temu zabiegowi możemy pozbyć się niezdrowych substancji i trucizn zalegających w naszym ciele. Taki detoks można uznać za proces przywracania organizmu „do normalności”, czyli do pełni zdrowia.

By detoksykacja miała sens, należy wprowadzić odpowiednią dietę oraz zrównoważoną aktywność fizyczną. Taka dieta powinna opierać się na spożywaniu warzyw i owoców. Istotne jest również zadbanie o komfort psychiczny, czyli unikanie stresu i destrukcyjnych emocji.


Sprawdź również: Jak oczyścić organizm z toksyn


Nie należy mylić detoksu z głodówką. Oczywiście te formy też w pewien sposób przyczyniają się do oczyszczania organizmu, ale są bardzo wyczerpujące. Detoks natomiast może być po prostu formą dobrze dobranej diety oczyszczającej.

Proces detoksu można wspierać za pomocą suplementów diety, ale należy pamiętać, że nawet najlepsze z nich nam nie pomogą, jeśli nadal będziemy truli swój organizm. Nie ma więc znaczenia czy podczas oczyszczania organizmu z toksyn przyjmujemy suplementy, czy nie — i tak musimy zadbać o odpowiednią dietę i aktywność.

Jak długo trwa detoksykacja?

Nie da się ukryć, że większość z nas przyczynia się do zanieczyszczania organizmu przez całe życie. Dlatego oczyszczenie go w dzień czy dwa, to absurdalny pomysł. Detoksykacja to proces długotrwały, który może trwać od kilku tygodni do kilkunastu miesięcy. Wszystko zależy od stopnia zatrucia i tego, jak na oczyszczanie reaguje nasz organizm. Ogólnie uznaje się, że 28 dni, to optymalny czas na przeprowadzenie detoksu.