Oczy – ranking najlepszych produktów

Ranking - oczy Oczy – ranking najlepszych produktów

W świecie „szklanych monitorów” dbanie o oczy jest naprawdę ważne. Regularne wizyty u okulisty, sen i przerwy w pracy podczas korzystania z komputera mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu oczu. Jeśli czujesz, że twój wzrok się pogarsza, powinieneś udać się do okulisty tak szybko, jak to możliwe, zanim będzie za późno. W dzisiejszym rankingu najlepszych produktów do oczu przedstawiamy sposoby na to, co zrobić, by zachować narząd wzroku w dobrej formie.

Dbaj o oczy - odwiedzaj okulistę!

W celu zadbania o prawidłowy wzrok pamiętaj, by regularnie odwiedzać lekarza okulistę. Jest to wyszkolony specjalista, który specjalizuje się w dbaniu o zdrowie twoich oczu. Mogą to być okuliści lub optycy. Aby zachować dobre zdrowie oczu, należy regularnie sprawdzać wzrok.

• Jeśli w wieku 20-30 lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 5-10 lat.
• Jeśli w wieku 40-65 lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 2-4 lata.
• Jeśli w wieku 65+ lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 1-2 lata.
• W przypadku problemów ze wzrokiem, wizyty z okulistą powinny zostać umówione indywidualnie.


Sprawdź także artykuł: krople bez konserwantów to zdrowe oczy


Jeśli nosisz szkła kontaktowe — pamiętaj o ich ściągnięciu przed snem. Unikaj również noszenia soczewek kontaktowych przez ponad 19 godzin na dobę. Noszenie soczewek kontaktowych zbyt długo może spowodować trwałe uszkodzenie wzroku, a także ekstremalny dyskomfort w twoich oczach.

Nigdy nie należy spać w soczewkach kontaktowych, chyba że lekarz zaleci inaczej. Twoje oczy potrzebują regularnych zapasów tlenu, a soczewki blokują przepływ tlenu do oczu, szczególnie podczas snu.

Demakijaż, okulary przeciwsłoneczne i sen, a dbanie o oczy

Równie istotne jest pamiętanie o demakijażu oczu na noc. Nigdy nie kładź się spać z makijażem oczu. Jeśli położysz się do łóżka z tuszem do rzęs lub eyelinerem, może dostać się do oczu i spowodować podrażnienie oraz ich zaczerwienienie.

Zawsze noś okulary przeciwsłoneczne, gdy jesteś na zewnątrz i świeci słońce. Szukaj okularów przeciwsłonecznych z naklejką, która określa, że ​​soczewki blokują 99% lub 100% promieni UVB i UVA. Długotrwała ekspozycja na promienie UV może zaszkodzić oczom i doprowadzić nawet do zaćmy oraz zwyrodnienia plamki żółtej.


Czy można skutecznie chronić oczy pracując przy komputerze?


Ponieważ uszkodzenia oczu spowodowane promieniami UV gromadzą się przez całe życie, ważne jest, aby chronić dzieci przed szkodliwymi promieniami. Upewnij się, że dzieci noszą czapki i okulary ochronne, gdy są wystawione na działanie światła słonecznego przez dłuższy czas.

Dbaj o odpowiednią długość snu. Nieodpowiedni sen może przyczynić się do zmęczenia oczu. Objawy zmęczenia oczu obejmują ich podrażnienie, suchość lub nadmierne łzy, niewyraźne lub podwójne widzenie, wrażliwość na światło lub ból szyi, ramion i pleców. Osoby dorosłe potrzebują około 7-8 godzin snu na dobę.

Produkty pomagające utrzymać zdrowe oczy

Możesz również korzystać z produktów, które pomogą w utrzymaniu dobrego narządu wzroku. Najpopularniejszym ich składnikiem jest luteina. Nasz organizm nie ma zdolności jej wytwarzania, dlatego musimy dostarczać ją wraz z codzienną dietą. Luteina korzystnie wpływa na funkcjonowanie narządu wzroku, w tym również na ostrość widzenia. Jest ona również silnym antyoksydantem. Odpowiedni poziom luteiny w organizmie przyczynia się do zapobiegania zmianom, które zachodzą w oczach wraz z wiekiem.

Dbaj o oczy - odwiedzaj okulistę!

W celu zadbania o prawidłowy wzrok pamiętaj, by regularnie odwiedzać lekarza okulistę. Jest to wyszkolony specjalista, który specjalizuje się w dbaniu o zdrowie twoich oczu. Mogą to być okuliści lub optycy. Aby zachować dobre zdrowie oczu, należy regularnie sprawdzać wzrok.

• Jeśli w wieku 20-30 lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 5-10 lat.
• Jeśli w wieku 40-65 lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 2-4 lata.
• Jeśli w wieku 65+ lat, nie masz żadnych problemów ze wzrokiem, powinieneś odwiedzić lekarza okulistę co 1-2 lata.
• W przypadku problemów ze wzrokiem, wizyty z okulistą powinny zostać umówione indywidualnie.


Sprawdź także artykuł: krople bez konserwantów to zdrowe oczy


Jeśli nosisz szkła kontaktowe — pamiętaj o ich ściągnięciu przed snem. Unikaj również noszenia soczewek kontaktowych przez ponad 19 godzin na dobę. Noszenie soczewek kontaktowych zbyt długo może spowodować trwałe uszkodzenie wzroku, a także ekstremalny dyskomfort w twoich oczach.

Nigdy nie należy spać w soczewkach kontaktowych, chyba że lekarz zaleci inaczej. Twoje oczy potrzebują regularnych zapasów tlenu, a soczewki blokują przepływ tlenu do oczu, szczególnie podczas snu.

Demakijaż, okulary przeciwsłoneczne i sen, a dbanie o oczy

Równie istotne jest pamiętanie o demakijażu oczu na noc. Nigdy nie kładź się spać z makijażem oczu. Jeśli położysz się do łóżka z tuszem do rzęs lub eyelinerem, może dostać się do oczu i spowodować podrażnienie oraz ich zaczerwienienie.

Zawsze noś okulary przeciwsłoneczne, gdy jesteś na zewnątrz i świeci słońce. Szukaj okularów przeciwsłonecznych z naklejką, która określa, że ​​soczewki blokują 99% lub 100% promieni UVB i UVA. Długotrwała ekspozycja na promienie UV może zaszkodzić oczom i doprowadzić nawet do zaćmy oraz zwyrodnienia plamki żółtej.


Czy można skutecznie chronić oczy pracując przy komputerze?


Ponieważ uszkodzenia oczu spowodowane promieniami UV gromadzą się przez całe życie, ważne jest, aby chronić dzieci przed szkodliwymi promieniami. Upewnij się, że dzieci noszą czapki i okulary ochronne, gdy są wystawione na działanie światła słonecznego przez dłuższy czas.

Dbaj o odpowiednią długość snu. Nieodpowiedni sen może przyczynić się do zmęczenia oczu. Objawy zmęczenia oczu obejmują ich podrażnienie, suchość lub nadmierne łzy, niewyraźne lub podwójne widzenie, wrażliwość na światło lub ból szyi, ramion i pleców. Osoby dorosłe potrzebują około 7-8 godzin snu na dobę.

Produkty pomagające utrzymać zdrowe oczy

Możesz również korzystać z produktów, które pomogą w utrzymaniu dobrego narządu wzroku. Najpopularniejszym ich składnikiem jest luteina. Nasz organizm nie ma zdolności jej wytwarzania, dlatego musimy dostarczać ją wraz z codzienną dietą. Luteina korzystnie wpływa na funkcjonowanie narządu wzroku, w tym również na ostrość widzenia. Jest ona również silnym antyoksydantem. Odpowiedni poziom luteiny w organizmie przyczynia się do zapobiegania zmianom, które zachodzą w oczach wraz z wiekiem.