Uzależnienie od nikotyny – ranking najlepszych produktów

Ranking - uzależnienie od nikotyny Uzależnienie od nikotyny – ranking najlepszych produktów

Każda pora jest dobra, by wprowadzić zmiany do swojego życia. Czekamy na odpowiedni moment: od nowego roku, miesiąca, tygodnia, do ślubu, do wakacji i tak dalej. Zwykle dotyczy to rezygnacji z nałogów, takich jak palenie papierosów, spożywanie alkoholu, jedzenie słodyczy. Co łączy te czynności? Bez wątpienia od wszystkich można się uzależnić. Poniżej przedstawiamy ranking najlepszych produktów wskazanych przy uzależnieniu od nikotyny i w trakcie trwania nikotynowej terapii zastępczej.

Nałóg nikotynowy - niewinny czy niebezpieczny?

,,Nałóg papierosowy? Mogę w każdej chwili rzucić’’ często to słyszymy od osób z naszego otoczenia, które od wielu lat palą papierosy. Wbrew pozorom nie jest to takie proste. Nałóg zaczyna się niewinnie: jeden papieros, dwa. A później paczka na tydzień lub kilka dni. Tak samo zaczyna się każdy inny nałóg.


Sprawdź także: Oddziaywanie palenia papierosów na organizm


 

Oczywistym jest, że im wcześniejszy etap uzależnienia, tym łatwiej jest go porzucić. Zazwyczaj jednak osoba w początkowym etapie uzależnienia nie zauważa tego problemu, a próby jakiegokolwiek działania w kierunku usunięcia papierosów ze swojego życia rozpoczyna się w momencie, gdy nałóg jest już mocno zaawansowany. Badania udokumentowały, że przeciętnej osobie, która próbowała rzucić palenie, udało się to za 6 razem.

Nikotynowa terapia zastępcza - dla kogo?

Tak naprawdę nikotynową terapię zastępczą może rozpocząć każda paląca osoba, bez względu na to, jak długo pali. Musi pojawić się jednak wewnętrzny bodziec, który z jednej strony będzie wspierał na ścieżce rzucania papierosów, a z drugiej mobilizował do tego, by do tego nałogu nie wracać. Jest to bardzo ważne, ponieważ w trakcie kuracji antynikotynowej nie można pod żadnym pozorem sięgać po papierosa, ponieważ terapia może okazać się nieskuteczna.

Osoby, które popalają lub wcale nie palą, nie powinny stosować produktów przeznaczonych dla osób uzależnionych, gdyż zawierają one nikotynę. Podobnie w przypadku kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią. Tej grupie zaleca się (w przypadku nałogu) porzucenie go bez użycia jakichkolwiek środków do tego przeznaczonych. Przyszłe mamy powinny wziąć pod uwagę zdrowie swoich nienarodzonych dzieci, a odstawienie papierosów to jeden z takich kroków.

Nikotynowa terapia zastępcza - na czym polega?

Bardzo dużo osób zadaje sobie pytanie, dlaczego w czasie trwania terapii nikotynowej podaje się do organizmu nikotynę. W myśl zasady, by leczyć się tym, czym się struło, okazuje się, że nikotyna wspomaga walkę z głodem nikotynowym, który jest efektem ubocznym odstawiennym.

Popularne produkty dedykowane dla osób, które pragną rzucić palenie, zawierają odpowiednią ilość nikotyny. Początkowo ma ona stanowić zamiennik papierosa i uzupełniać braki tej substancji w organizmie poprzez ciągłe jej dostarczanie. Po pewnym czasie głód nikotynowy osłabia się, przestaje być odczuwalny, a po pewnym czasie znika zupełnie.

Nikotynowa terapia zastępcza przebiega w kilku etapach podzielonych przez cały okres stosowania, który zwykle wynosi 3 miesiące. Tyle potrzeba, by zrezygnować z chęci palenia papierosów. Przez pierwsze 6 tygodni dąży się do tego, by stosowanie preparatu odbywało się w stosunku 1:1 do ilości wypalanych dziennie papierosów. W miarę postępowania terapii, ilość ta zmniejsza się o połowę, a później o kolejną połowę, zmniejszając całkowicie potrzebę sięgania zarówno po papierosa, jak i inne produkty.


Może zainteresują Cię także: Sprawdzone sposoby na rzucenie palenia papierosów


 

Nałóg nikotynowy nie należy do zdrowych wyborów. Już sama nazwa - nałóg, uzależnienie - budzi negatywne konotacje. Nawet jeśli w przekonaniu wielu osób, wszystko jest dla ludzi, nie wszystko jest odpowiednie dla naszego zdrowia. Tutaj ważny jest rachunek sumienia i zapytanie siebie samego ,,czy jestem bardziej atrakcyjny z papierosem w ustach? co mi to daje?’’. Często te proste zabiegi psychologiczne stanowią bodziec do tego, żeby zauważyć, jak wielka jest potrzeba zmian.

Nałóg nikotynowy - niewinny czy niebezpieczny?

,,Nałóg papierosowy? Mogę w każdej chwili rzucić’’ często to słyszymy od osób z naszego otoczenia, które od wielu lat palą papierosy. Wbrew pozorom nie jest to takie proste. Nałóg zaczyna się niewinnie: jeden papieros, dwa. A później paczka na tydzień lub kilka dni. Tak samo zaczyna się każdy inny nałóg.


Sprawdź także: Oddziaywanie palenia papierosów na organizm


 

Oczywistym jest, że im wcześniejszy etap uzależnienia, tym łatwiej jest go porzucić. Zazwyczaj jednak osoba w początkowym etapie uzależnienia nie zauważa tego problemu, a próby jakiegokolwiek działania w kierunku usunięcia papierosów ze swojego życia rozpoczyna się w momencie, gdy nałóg jest już mocno zaawansowany. Badania udokumentowały, że przeciętnej osobie, która próbowała rzucić palenie, udało się to za 6 razem.

Nikotynowa terapia zastępcza - dla kogo?

Tak naprawdę nikotynową terapię zastępczą może rozpocząć każda paląca osoba, bez względu na to, jak długo pali. Musi pojawić się jednak wewnętrzny bodziec, który z jednej strony będzie wspierał na ścieżce rzucania papierosów, a z drugiej mobilizował do tego, by do tego nałogu nie wracać. Jest to bardzo ważne, ponieważ w trakcie kuracji antynikotynowej nie można pod żadnym pozorem sięgać po papierosa, ponieważ terapia może okazać się nieskuteczna.

Osoby, które popalają lub wcale nie palą, nie powinny stosować produktów przeznaczonych dla osób uzależnionych, gdyż zawierają one nikotynę. Podobnie w przypadku kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią. Tej grupie zaleca się (w przypadku nałogu) porzucenie go bez użycia jakichkolwiek środków do tego przeznaczonych. Przyszłe mamy powinny wziąć pod uwagę zdrowie swoich nienarodzonych dzieci, a odstawienie papierosów to jeden z takich kroków.

Nikotynowa terapia zastępcza - na czym polega?

Bardzo dużo osób zadaje sobie pytanie, dlaczego w czasie trwania terapii nikotynowej podaje się do organizmu nikotynę. W myśl zasady, by leczyć się tym, czym się struło, okazuje się, że nikotyna wspomaga walkę z głodem nikotynowym, który jest efektem ubocznym odstawiennym.

Popularne produkty dedykowane dla osób, które pragną rzucić palenie, zawierają odpowiednią ilość nikotyny. Początkowo ma ona stanowić zamiennik papierosa i uzupełniać braki tej substancji w organizmie poprzez ciągłe jej dostarczanie. Po pewnym czasie głód nikotynowy osłabia się, przestaje być odczuwalny, a po pewnym czasie znika zupełnie.

Nikotynowa terapia zastępcza przebiega w kilku etapach podzielonych przez cały okres stosowania, który zwykle wynosi 3 miesiące. Tyle potrzeba, by zrezygnować z chęci palenia papierosów. Przez pierwsze 6 tygodni dąży się do tego, by stosowanie preparatu odbywało się w stosunku 1:1 do ilości wypalanych dziennie papierosów. W miarę postępowania terapii, ilość ta zmniejsza się o połowę, a później o kolejną połowę, zmniejszając całkowicie potrzebę sięgania zarówno po papierosa, jak i inne produkty.


Może zainteresują Cię także: Sprawdzone sposoby na rzucenie palenia papierosów


 

Nałóg nikotynowy nie należy do zdrowych wyborów. Już sama nazwa - nałóg, uzależnienie - budzi negatywne konotacje. Nawet jeśli w przekonaniu wielu osób, wszystko jest dla ludzi, nie wszystko jest odpowiednie dla naszego zdrowia. Tutaj ważny jest rachunek sumienia i zapytanie siebie samego ,,czy jestem bardziej atrakcyjny z papierosem w ustach? co mi to daje?’’. Często te proste zabiegi psychologiczne stanowią bodziec do tego, żeby zauważyć, jak wielka jest potrzeba zmian.