Ranking

Wróć do wszystkich rankingów
Ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa

Ból, który będziemy powszechnie określać jako ból pleców będzie najczęściej odnosił się do bólu kręgosłupa, który rozciągać się może od samej szyi aż po kość ogonową. Najczęściej pojawiający się problem to ból odcinka lędźwiowego a także ból karku oraz szyi. W najgorszych przypadkach taki ból może być szczególnie dokuczliwy i uniemożliwiać wyprostowanie się, może też być odczuwalny w wyprostowanej pozycji. 

  • 1

    Dip Rilif

    4.625 opinii: 13

    Dip Rilif to lek, który dostępny jest w formie żelu. Żel wykazuje działanie... czytaj więcej

  • 3

    POLOPIRYNA MAX

    4.365 opinii: 14

    Polopiryna MAX jest lekiem i działaniu przeciwgorączkowym, przeciwzapalnym oraz... czytaj więcej

  • 5

    Aleve

    4.135 opinii: 8

    Lek Aleve może być stosowany przy grypie oraz przeziębieniu, wykazuje działanie... czytaj więcej

  • 6

    Paracetamol Actavis

    4.135 opinii: 8

    Paracetamol Actavis to lek będący doskonałą propozycją przede wszystkim dla osób... czytaj więcej

  • 7

    Panadol Extra

    4.115 opinii: 9

    Panadol Extra jest preparatem posiadającym w swoim składzie kilka istotnych dla ludzkiego zdrowia... czytaj więcej

  • 9

    Metafen

    4.055 opinii: 19

    Metafen jest lekiem o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym oraz przeciwzapalnym,... czytaj więcej

  • 10

    PYRALGINA

    4.045 opinii: 27

    Lek Pyralgina ma bardzo silne działanie przeciwbólowe, przeciwgorączkowe oraz... czytaj więcej

  • Przyczyny bólu pleców

    Ból pleców w większości przypadków będzie wynikał z tego, że mięśnie w okolicach pleców są za bardzo napięte i nie mają odpowiedniej elastyczności. Jeśli pojawia się napięcie, które będzie nierównomierne po obu stronach można się spodziewać, że dojdzie nawet do przesuwania się kręgów względem siebie i pojawi się silny nacisk na nerwy w okolicach kręgosłupa. Taki stan rzeczy wynika z następujących powodów:

    - przeciążenie kręgosłupa przez to, że przez dłuższy okres czasu pozostajemy w takiej samej, często przekrzywionej pozycji. 
    - przeciążenie, które będzie związane z częstym schylaniem się, dźwiganiem oraz wibracjami oraz siedzącym trybem życia 
    - ciężka praca fizyczna 
    - brak częstej aktywności fizycznej 

    Poza tym do innych przyczyn zaliczyć można także takie kłopoty jak choroby stawów, dyskopatia, osteoporoza czy tak przykre schorzenia jak rwa kulszowa, półpasiec, choroby układu pokarmowego oraz problemy z nerkami. 

    Zapobieganie:

    - duża ilość ruchu na co dzień  
    - realizowanie pakietu ćwiczeń, który będzie wpływał na wzmocnienie i rozciąganie mięśni w okolicach kręgosłupa 
    - odpowiednia zbilansowana dieta, która będzie bogata w białko, witaminy oraz minerały takie jak wapń, magnez czy potas 
    - unikanie skrzywionej pozycji ciała, noszenie ciężkich toreb na obu ramionach, nie przebywanie zbyt długo w pozycji siedzącej
    - szukanie próby zabezpieczenia kręgosłupa przed nadmiernym obciążeniem
    - przygotowanie sobie odpowiedniego, wygodnego miejsca do siedzenia
    - przygotowanie dla siebie ergonomicznego, dobrze zaplanowanego stanowiska pracy. 

    Co może pomóc na ból pleców?

    - dobrze dopasowane środki przeciwbólowe, które będą brały pod uwagę to jakie jest nasilenie bólu  
    - łatwa, prosta gimnastyka o delikatnym charakterze, która nie będzie powodowała nasilenia bólu 
    - ciepła kąpiel, która doprowadzi do rozciągnięcia mięśni 
    - dobrze wykonany masaż

    TENS – to specjalna przezskórna stymulacja nerwów w formie elektrycznej, która będzie doprowadzała do uśmierzenia bólu przez to, że zastosuje się niewielkie impulsy elektryczne, które będą do wysyłania nerwów 

    Gdy będzie nas dotyczył silny ból w dolnym odcinku kręgosłupa to będzie mogło między innymi pomagać w leżeniu na wznak, na twardym podłożu, przy czym ugięte zostaną nogi pod kątem prostym. 

    Warto wiedzieć w jakiej sytuacji dochodzi o zamiany niegroźnej dolegliwości w poważną chorobę. Czerwone flagi to sygnały ostrzegawcze jakie będzie nam wysyłał organizm, w momencie, gdy sytuacja z błahej będzie się robiła poważana i wtedy będzie trzeba szybko postawić diagnozę. Warto sprawdzić kiedy można spać spokojnie, a w jakiej sytuacji będzie trzeba postawić na konsultacje. 

    Najprawdopodobniej po prostu jesteś przemęczony – przy siedzącym trybie życia oczywiście trzeba się liczyć z tym, że w jakimś momencie kręgosłup będzie oczekiwał odpoczynku. Chronicznego bólu lekceważyć jednak nie można. Warto wtedy jak najszybciej udać się do specjalisty. Jeśli doświadczamy silnego bólu w nocy, to powinniśmy szczególnie obawiać się poważnej choroby. Pilnej konsultacji wymaga także ból karku, który będzie silny i nawracający i nie będzie miał jakieś szczególnej przyczyny. W ten sposób ukazują się choroby nowotworowe szczytu płuca. Przewlekły i dotkliwy ból może się także powiązać z chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa. Jeśli pojawi się poranny uciskowy ból w okolicy barków to może oznaczać rwę ramienną albo melopatię, która będzie spowodowana tym, że jest nadmierny ucisk na rdzeń kręgowy. W obu schorzeniach trzeba szybko zacząć się leczyć. Ostry ból tuż nad krzyżem może także oznaczać chorobę nerek. Dodatkowo przy tym pojawić się mogą bolesności brzucha, dyskomfort przy oddawaniu moczu czy problem z całkowitym opóźnieniem pęcherza czy problem z gorączką. 

    Pojawiający się ból pleców poniżej talii, który będzie promieniował do biodra może atakować także nogę, która będzie związana z silnym odrętwieniem. Oznaczać to może również niegroźną oraz szczególnie dokuczliwą rwę kulszową. Mniej niebezpieczny jest natomiast ból krzyża, który będzie występował na wysokości odcinka lędźwiowego oraz krzyżowego. Najczęściej będzie ona oznaczać, że pojawiło się przeziębienie lub też zapalenie jajników. Z pewnością będzie nie będzie związany z koniecznością konsultacji ból kilkudniowy, który nie będzie szczególnie dokuczliwy i może dotyczyć szyi karku czy pleców. Może być związany wyłącznie z naszym trybem życia. Najczęściej wystarczy tutaj rozmasowanie tego kłopotliwego miejsca. Normalne są także pojawiające się u kobiet w ciąży bóle pleców.