Tahini Pasta Sezamowa

Tahini Pasta Sezamowa

miejsce
w rankingu

6

Tahini Pasta Sezamowa
3.83
opinii: 6

Tahini Pasta Sezamowa znajduje się w rankingach Najlepsze produkty - odżywianie

Zapoznaj się z ulotką Tahini Pasta Sezamowa

Producent:

VIVIO

Thumb vivio

Postać:

inne

Opis:

Czym jest tahini?

W skład chałwy, hummusu i innych dań kuchni śródziemnomorskiej, bliskowschodniej, japońskiej, chińskiej i koreańskiej wchodzi pasta tahini. Pasta tahini powstaje z podprażonych ziaren sezamu. Jest jeszcze mało znana w naszym kraju, warto jednak to zmienić, gdyż jest nie tylko bardzo zdrowa, ale stwarza także wiele możliwości do wykorzystania w kuchni.

Pomysłodawca podprażania i przerabiania na pastę ziarenek sezamu nie jest znany. Ale na pewno żył on wiele stuleci temu. Ziarna sezamu w swojej kuchni wykorzystywali już starożytni mieszkańcy Babilonu. Babilońskie mity przypisywały im magiczną moc, w wielu mitach wyciąg pozyskany z ziaren sezamu miał być napojem bogów. Dwa tysiące lat temu uprawą sezamu zajmowano się nad rzeką Indus. Mieszkańcy Indii uważali, że mają one lecznicze właściwości. Dobroczynne działanie sezamu doceniali także mieszkańcy starożytnego Egiptu. Uważali je za skuteczne lekarstwo na wiele różnych schorzeń.

Co kryje się w ziarnach sezamu?

Niewielkie ziarenka sezamu są bardzo cennym źródłem białka. Pod względem odżywczym białko to można porównać z białkiem, które zawierają jajka kurze. Oprócz wapnia sezam jest źródłem wapnia. W porównaniu z mlekiem, sezam zawiera go o wiele więcej. Sto gram mleka zawiera zaledwie 118 mg wapnia, tymczasem w stu gramach sezamu wapnia jest aż 1160 mg. 

Sezam to także doskonałe źródło witamin z grupy B oraz witaminy A i E. Dzięki zawartym w nim roślinnych sterydach i fitosterolach pomaga obniżyć poziom złej frakcji cholesterolu. Odgrywa więc ważną rolę w profilaktyce chorób serca i raka prostaty. Zawiera także dwie rzadko spotykane w roślinach substancje: sesamoliną i sesamol. Wśród znanych człowiekowi przeciwutleniaczy, te dwa działają najsilniej. Cennym składnikiem sezamu jest także lecytyna. Ziarna sezamu dostarczają nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wpływają korzystnie między innymi na odporność organizmu. 

Ziarna sezamu ze względu na cenne składniki powinny być, jak najczęstszym gościem w naszej kuchni. Możemy je wykorzystać w postaci pasty tahini. W krajach Bliskiego Wschodu pastę tę przygotowuje się z lekko prażonych ziarenek, w kuchni Azji Wschodniej używa się raczej nasion niełuskanych. Ziarna niełuskane mają lekko gorzki smak. 

Pastę tahini bez trudu możemy dostać w wielu polskich sklepach. Dostaniemy tą na bazie podprażonego sezamu, jak również tę z niełuskanych ziaren. Zanim jednak kupimy gotową pastę, przeczytajmy etykietę. Prawdziwa pasta tahini powinna zawierać tylko dwa składniki: olej sezamowy i sezam. Czasem zamiast oleju sezamowego do przygotowania pasty używa się oliwy z oliwek lub oleju arachidowego. Pastę na bazie tych tłuszczy możemy śmiało kupić. Lepiej jednak zrezygnować z zakupu pasty z dodatkiem syropu glukozowo-fruktozowego, utwardzanych tłuszczy i z dodatkiem konserwantów.  Na sklepowych półkach możemy znaleźć także tahini o innych smakach. W sprzedaży jest między innymi tahini kakaowe, z dodatkiem soku z pomarańczy oraz z dodatkiem miodu. Pastę możemy przygotować także sami.

Sezamowa pasta Tahini to z pewnością ciekawe urozmaicenie w kuchni. Innym ciekawym produktem godnym polecenia jest sok z czarnego bzu, który możne nie jest najsłodszy, ale za to ma bardzo ciekawe właściwości zdrowotne. Kolejnym interesującym produktem jest sok z aloesu, który jeszcze nie jest zbyt dobrze znany w Polsce. Nie dziwić może fakt, że olej z pestek dyni to kolejny produkt, którym warto się zainteresować.

Dlaczego warto zostać wegetarianinem?

Dlaczego warto zostać wegetarianinem?

Zostając wegetarianinem lub weganinem zwiększasz swoje szanse na długie życie i dobre samopoczucie. Produkty pochodzenia roślinnego zawierają... Czytaj więcej

Nasi pracownicy dokładają wszelkich starań, aby opisy produktów były jak najdokładniejsze. Jednakże może tak się zdarzyć, że niektóre z nich mogą być niepełne. Dlatego też zachęcamy przede wszystkim do zapoznania się z treścią ulotki bądź skonsultowania się z lekarzem lub farmaceutą.

czytaj więcej

Read more icon

Kup w sklepie

Artykuły wybrane dla Ciebie

Pięć kompletów mebli ogrodowych idealnych na balkon

Pięć kompletów mebli ogrodowych idealnych na balkon

Czytaj artykuł
Mówiąc STOP nikotynie -  czyli dlaczego warto rzucić palenie i… jak to zrobić

Mówiąc STOP nikotynie - czyli dlaczego warto rzucić palenie i… jak to zrobić

Czytaj artykuł
Krótki przewodnik po butach sportowych dla najmłodszych

Krótki przewodnik po butach sportowych dla najmłodszych

Czytaj artykuł

Dodaj opinię

Opinie użytkowników Supple.pl zawarte w komentarzach stanowią ich subiektywną ocenę i nie mogą być traktowane jako profesjonalne porady medyczne

  • Dominika 2017-05-23 10:51

    Jak komuś nie przeszkadza specyficzny smak to polecam, pasta tahini jest jednym z najzdrowszych produktów, jakie z nowości wpadły mi ostatnio w ręce

  • Nilson 2017-05-11 11:07

    i to jest właśnie jeden z vege produktów, który mi przypasował i do którego staram się przekonać całą rodzinę. Polecam zwłaszcza osobom, które rezygnują z nabiału, bo nigdzie nie znajdziecie tyle wapnia co w sezamie!

  • Asia 2016-04-12 09:18

    jestem ogromną fanką kuchni azjatyckiej. pasta tahini nie każdemu przypadnie do gustu dla nie jest niezastapiona w kuchni i nie tylko w hummusie.

  • Bardzo ważne badanie

    Bardzo ważne badanie

    Czytaj artykuł
    Nie męcz się typową dietą dla kulturystów. Wprowadź kilka zasad!

    Nie męcz się typową dietą dla kulturystów. Wprowadź kilka zasad!

    Czytaj artykuł
    Właściwości chlorelli

    Właściwości chlorelli

    Czytaj artykuł
  • Wiros 2015-08-20 11:41

    Ogólnie średnio do gustu przypadła mi ta pasta. Tahini Pasta Sezamowa nie jest za bardzo smaczne, ale o gustach się nie dyskutuje.

  • Adam83 2015-08-20 11:41

    Ajć miałem dać 1!

  • Adam83 2015-08-20 11:40

    O nie! To było coś niedobrego kiedy tego spróbowałem około 2 tygodnie temu. Nie polecam tego nikomu!

  • pokaż więcej opinii Read more icon

    Zapoznaj się z ulotką Tahini Pasta Sezamowa

    Producent:

    VIVIO

    Thumb vivio

    Postać:

    inne

    Opis:

    Czym jest tahini?

    W skład chałwy, hummusu i innych dań kuchni śródziemnomorskiej, bliskowschodniej, japońskiej, chińskiej i koreańskiej wchodzi pasta tahini. Pasta tahini powstaje z podprażonych ziaren sezamu. Jest jeszcze mało znana w naszym kraju, warto jednak to zmienić, gdyż jest nie tylko bardzo zdrowa, ale stwarza także wiele możliwości do wykorzystania w kuchni.

    Pomysłodawca podprażania i przerabiania na pastę ziarenek sezamu nie jest znany. Ale na pewno żył on wiele stuleci temu. Ziarna sezamu w swojej kuchni wykorzystywali już starożytni mieszkańcy Babilonu. Babilońskie mity przypisywały im magiczną moc, w wielu mitach wyciąg pozyskany z ziaren sezamu miał być napojem bogów. Dwa tysiące lat temu uprawą sezamu zajmowano się nad rzeką Indus. Mieszkańcy Indii uważali, że mają one lecznicze właściwości. Dobroczynne działanie sezamu doceniali także mieszkańcy starożytnego Egiptu. Uważali je za skuteczne lekarstwo na wiele różnych schorzeń.

    Co kryje się w ziarnach sezamu?

    Niewielkie ziarenka sezamu są bardzo cennym źródłem białka. Pod względem odżywczym białko to można porównać z białkiem, które zawierają jajka kurze. Oprócz wapnia sezam jest źródłem wapnia. W porównaniu z mlekiem, sezam zawiera go o wiele więcej. Sto gram mleka zawiera zaledwie 118 mg wapnia, tymczasem w stu gramach sezamu wapnia jest aż 1160 mg. 

    Sezam to także doskonałe źródło witamin z grupy B oraz witaminy A i E. Dzięki zawartym w nim roślinnych sterydach i fitosterolach pomaga obniżyć poziom złej frakcji cholesterolu. Odgrywa więc ważną rolę w profilaktyce chorób serca i raka prostaty. Zawiera także dwie rzadko spotykane w roślinach substancje: sesamoliną i sesamol. Wśród znanych człowiekowi przeciwutleniaczy, te dwa działają najsilniej. Cennym składnikiem sezamu jest także lecytyna. Ziarna sezamu dostarczają nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wpływają korzystnie między innymi na odporność organizmu. 

    Ziarna sezamu ze względu na cenne składniki powinny być, jak najczęstszym gościem w naszej kuchni. Możemy je wykorzystać w postaci pasty tahini. W krajach Bliskiego Wschodu pastę tę przygotowuje się z lekko prażonych ziarenek, w kuchni Azji Wschodniej używa się raczej nasion niełuskanych. Ziarna niełuskane mają lekko gorzki smak. 

    Pastę tahini bez trudu możemy dostać w wielu polskich sklepach. Dostaniemy tą na bazie podprażonego sezamu, jak również tę z niełuskanych ziaren. Zanim jednak kupimy gotową pastę, przeczytajmy etykietę. Prawdziwa pasta tahini powinna zawierać tylko dwa składniki: olej sezamowy i sezam. Czasem zamiast oleju sezamowego do przygotowania pasty używa się oliwy z oliwek lub oleju arachidowego. Pastę na bazie tych tłuszczy możemy śmiało kupić. Lepiej jednak zrezygnować z zakupu pasty z dodatkiem syropu glukozowo-fruktozowego, utwardzanych tłuszczy i z dodatkiem konserwantów.  Na sklepowych półkach możemy znaleźć także tahini o innych smakach. W sprzedaży jest między innymi tahini kakaowe, z dodatkiem soku z pomarańczy oraz z dodatkiem miodu. Pastę możemy przygotować także sami.

    Sezamowa pasta Tahini to z pewnością ciekawe urozmaicenie w kuchni. Innym ciekawym produktem godnym polecenia jest sok z czarnego bzu, który możne nie jest najsłodszy, ale za to ma bardzo ciekawe właściwości zdrowotne. Kolejnym interesującym produktem jest sok z aloesu, który jeszcze nie jest zbyt dobrze znany w Polsce. Nie dziwić może fakt, że olej z pestek dyni to kolejny produkt, którym warto się zainteresować.

    Dlaczego warto zostać wegetarianinem?

    Dlaczego warto zostać wegetarianinem?

    Zostając wegetarianinem lub weganinem zwiększasz swoje szanse na długie życie i dobre samopoczucie. Produkty pochodzenia roślinnego zawierają... Czytaj więcej

    Nasi pracownicy dokładają wszelkich starań, aby opisy produktów były jak najdokładniejsze. Jednakże może tak się zdarzyć, że niektóre z nich mogą być niepełne. Dlatego też zachęcamy przede wszystkim do zapoznania się z treścią ulotki bądź skonsultowania się z lekarzem lub farmaceutą.

    Artykuły wybrane dla Ciebie

    Pięć kompletów mebli ogrodowych idealnych na balkon

    Pięć kompletów mebli ogrodowych idealnych na balkon

    Czytaj artykuł
    Mówiąc STOP nikotynie -  czyli dlaczego warto rzucić palenie i… jak to zrobić

    Mówiąc STOP nikotynie - czyli dlaczego warto rzucić palenie i… jak to zrobić

    Czytaj artykuł
    Krótki przewodnik po butach sportowych dla najmłodszych

    Krótki przewodnik po butach sportowych dla najmłodszych

    Czytaj artykuł

    Ranking zamienników Najlepsze produkty - masło

    Masło Orzechowe

    4.717 opinii:
    Masło orzechowe – warto je jeść? Masło orzechowe to produkt, który popularny jest...
    czytaj dalej »

    Masło orzechowe – warto je jeść? Masło orzechowe to produkt, który popularny jest... czytaj dalej »

    Masło Orzechowe Z Sezamem

    4.04 opinii:
    Masło orzechowe w naszej diecie Swoje pierwsze kroki masło orzechowe stawiało w Ameryce i w...
    czytaj dalej »

    Masło orzechowe w naszej diecie Swoje pierwsze kroki masło orzechowe stawiało w Ameryce i w... czytaj dalej »

    Tahini Pasta Sezamowa

    3.836 opinii:
    Czym jest tahini? W skład chałwy, hummusu i innych dań kuchni śródziemnomorskiej,...
    czytaj dalej »

    Czym jest tahini? W skład chałwy, hummusu i innych dań kuchni śródziemnomorskiej,... czytaj dalej »

    Producent:
    VIVIO
    Kategoria:
    Inne
    Typ:
    inne
    Ulotka:
    Brak ulotki
    Na receptę:
    Nie
    Producent:
    VIVIO
    Inne produkty producenta:
    Herbata Puerh Doskonała Sylwetka , Herbata Spokojna Chwila , Kmin Rzymski , Pieprz Ziołowy , Herbata Earl Grey Jaśminowy , Ekstrakt Z Liści Młodego Jęczmienia , Papryka Słodka Wędzona , Czystek Albania , Mate Green FUERTE , Guarana Mielona , Pyłek Kwiatowy , Shot Z Buraka , Batonik Sport Flapjack , Mąka Jaglana , Acerola C , Czosnek Mielony , Herbata Rumowo-Cytrynowa , Herbata Puerh Żurawinowy , Jarzynka , Imbir Kłącze , Imbir Mielony , Gorczyca Biała Ziarno , Herbata Earl Grey Niebieski Puerh , Cukier Brzozowy Ksylitol Fiński , Herbata Greenbosh Śmietankowo- Karmelowy , Czosnek Niedźwiedzi , Jałowiec Owoc , Drobna Sól Himalajska , Kardamon Ziarno , Karob Proszek , Kardamon Łuskany , Kurkuma Mielona , Kminek Mielony , Lubczyk Suszony Liść , Koper Włoski Mielony , Estragon Mielony , Kozieradka Ziarno , Papryka Chili Mielona , Pieprz Pomarańczowy Grys , Rodzynki , Sok Z Dzikiej Róży , Orzechy Pinii , Bulion Wołowy , Wodorowęglan sodu , Czubryca Zielona , Pomidory z Czarnuszką i Czosnkiem Niedźwiedzim , Przyprawa 5 Smaków , Przyprawa Do Dziczyzny , Przyprawa Do Flaków , Przyprawa Do Gulaszu , Przyprawa Do Gyrosa I Kebaba , Syrop Owocowy Z Hibiskusem , Przyprawa Do Pizzy , Przyprawa Do Rosołu , Przyprawa Do Wieprzowiny , Przyprawa Do Wołowiny , Herbata Cholesterol Pana Jana , Witamina C , Przyprawa Do Ziemniaków I Frytek , Przyprawa Meksykańska , Przyprawa Myśliwska , Herbata Witaminka , Zioła Małgosi , Zioła Prowansalskie , Czerwony Olej Rzepakowy , Olej Lniany , Miód Kremowany Z Propolisem , Oliwa Z Oliwek W Areozolu , Sok Z Pokrzywy , Herbata Rooibos Naturalny , Herbata Wild Tea Buds , Kminek Ziarno , Olej Z Pestek Dynii , Olej Macadamia Kosmetyczny , Miód Wielokwiatowy Z Malinami , Taco De Tortilla , Daktyle Bez Pestek , Sok Z Żurawiny , Siemię Lniane Mielone , Herbata Pai Mu Tan , Herbata Gwiazdka z Nieba , Herbata Uśmiech Gajowego , Pistacje Solone , Kwas Hialuronowy 3% , Nasiona Chia , Orzechy Nerkowca , Orzechy Pecan , Sok Z Rokitnika , Sok Noni , Ksylitol , Herbata 7 Zielonych Skarbów , Herbata Shou Mei , Susz Owocowy Truskawkowa Rozkosz , Herbata Mięta i Cytryna , Miód Malinowy , Yerba Mate Green Despalada , Olej Z Czarnuszki , Pieprz Czerwony Ziarno , Herbata Cynamonowo-Jabłkowa , Ciecierzyca , Korzeń Maca , Garcinia Cambogia , Acerola , Sok Z Gravioli , Zioła Włoskie , Sok Z Karczocha , Mielony Ostropest , Ziarno Ostropest , Melisa Liść , Sok Z Mango , Papryka Ostra Mielona ASTA80 , Czosnek Płatki , Herbata Słodka Żurawina , Morwa Biała Bez Pestek , Gałka Muszkatołowa Cała , Gałka Muszkatołowa Mielona , Papryka Słodka Mielona , Goździki Całe , Czosnek Granulowany , Pieprz Zielony Ziarno , Lapacho Kora , Syrop Limonka Z Miętą , Pomidory z Chili i Oregano , Bulion Drobiowy , Sok Z Morwy Białej , Czerwona Quinoa Komosa , Herbata Zmęczona Basia , Proszek Maca , Spirulina Tabletki , Masło Orzechowe , Stewia W Tabletkach , Chlorella Tabletki , Pomidory z Czosnkiem i Bazylią , Herbata Mate IQ , Czystek , Olej Z Krokosza Barwierskiego , Mąka Migdałowa , Mąka orkiszowa typ 2000 , Olejek Jojoba , Czarnuszka Nasiona , Młody Jęczmień Proszek , Herbata Cukrzyca Babci Jadzi , Erytrol , Shoarma , Rozmaryn Mielony , Błonnik Oczyszczający , Suszone Jagody Goji , Pieprz Cayenne Mielony , Migdały Całe , Orzechy Włoskie , Całe Pomidory suszone , Sezam Łuskany , Przyprawa Do Mięsa Mielonego , Niepalona Kasza Gryczana , Śliwka Suszona , Fasola Karłowa Jaś , Pieprz Kolorowy Ziarno , Syrop Malina Z Miodem , Biała Quinoa Komosa Ryżowa , Chmeli Suneli , Miód Manuka , Masło Orzechowe Z Sezamem , Chlorella W Proszku , Sok Z Aronii , Ziarnista Kawa Zielona , Olej Rycynowy Kosmetyczny , Hibiskusowy Tonik Do Twarzy , Jagody Acai , Cząber Suszony , Cieta Żurawina suszona , Chipsy Bananowe , Granulowana Sól Himalajska , Błonnik Pokarmowy , Mielona Kawa Zielona , Syrop Klonowy , Czubryca Czerwona , Syrop Z Bzu Czarnego , Olej Rzepakowy Z Czosnkiem , Olej Kokosowy Rafinowany , Olej Rzepakowy O Smaku Masła , Olej Rzepakowy , Chlorek Magnezu Sześciowodny , Siemię Lniane Ziarna , Przyprawa Do Spaghetti , Babka Płesznik , Stevia Puder , Cynamon Mielony , Cynamon Laski , Curry Mielone , Przyprawa Do Grilla , Tandori Masala , Herbata Earl Grey Ceylon , Herbata Królewska , 18 Ziół Ojca Mateusza , Kasza Jaglana , Przyprawa Do Karkówki , Masło Kakaowe , Herbata Lepsze Trawienie , Herbata Miłych Snów , Olej Kokosowy VIRGIN , Olej Z Pestek Moreli , Olej Z Pestek Winogron , Olej Tamanu Nierafinowany , Olej ze Słodkich Migdałów , Herbata Earl Grey Orange , Biały Olej Sojowy , Krem Brzozowo-Rokitnikowy Z Betuliną , Krem Brzozowy Z Betuliną , Kwas hialuronowy 1% , Kozieradka Mielona , Kasza Kuskus , Mieszanka studencka , Herbata Pai Mu Tan I Bambus , Pierzga Pszczela , Łuska Babki Jajowatej , Pestki Moreli , Syrop Malinowy Z Kwiatem Lipy , Sok Z Bzu Czarnego , Sok Z Goji , Figi suszone , Orzechy Brazylijskie , Biały Mak , Herbata 1000 i 1 Nocy , Sok Z Buraka , Sok Z Głogu , Soczewica Zielona , Masło Shea Nierafinowane , Żeń-Szeń Syberyjski , Syrop Z Pigwy , Olejek Cynamonowy , Sok Z Granatu , Suszony Liść Laurowy , Smalec Gęsi , Kolendra Mielona , Oregano Liść , Oregano Mielone , Olej Avocado Kosmetyczny , Olej Z Oregano Esencja , Herbata Lipowo Malinowa , Herbata Nadciśnienie Pana Kazia , Nopalina , Catuaba Kora , Herbata Rooibos Słoneczna Afryka , Ziarno Amarantus , Fasola Mung , Jodowana Sól Morska , LA POTENTE Yerba Mate Afrodyzjak Z Catuabą , Piperyna , Sok Z Aloesu , Ziele Angielskie , Skrobia Kukurydziana Maizena , Gorczyca Czarna Ziarno , Palona Kasza Gryczana , Olej Marchewkowy , Kawa Zielona Tabletki , Herbata Wspomnienie Wakacji , Sok Z Maliny , Pieprz Czarny Mielony , Pieprz Cytrynowy , Herbata Rooibos Żurawinowy , Koper Włoski Ziarno , Przyprawa Włoska , Tymianek , Pieprz Czarny Ziarno , Miód Kremowany Z Pierzgą , Witamina K2 , Przyprawa Do Kurczaka Złoty Kurczak , Olej Arganowy Kosmetyczny , Balsam Brzozowy Z Betuliną , Herbata Wellness Chai Tea , Mąka Z Amarantusa , Łuskane Pestki Dyni , Sezam Czarny , Soczewica czerwona , Miód Wielokwiatowy , Stewia Liść , Gorzkie Pestki Moreli , Słonecznik Łuskany , Orzechy Piorące , Miód Wielokwiatowy Z Żurawiną , Miód Gryczany , Sok Z Acai , Miód Spadziowy , Karob Melasa Z Chlebka Świętojańskiego