Artykuły

Spirulina- niezwykłe algi

Spirulina- niezwykłe algi

Spiruliną nazywamy rodzaj mikroskopijnych zielono-niebieskich alg mających kształt spirali. Walory odżywcze spiruliny doceniali Aztekowie i mieszkańcy Afryki. Naturalnym środowiskiem dla tych alg są jeziora Meksyku i Afryki. Ze względu na wysokie stężenie bardzo rzadkiego kwasu gamma-linolenowego nazywa się ją mlekiem Matki Ziemi. Nie znaleziono dotąd innego produktu, który byłby bogatszy w substancje odżywcze.

 

Co zawiera spirulina?

W jej skład wchodzą: witaminy C, D, E, K, witaminy z grupy B, kwas foliowy, beta-karoten, białko (18 aminokwasów), minerały (m.in. cynk, magnez, potas, selen, żelazo, miedź, mangan), nienasycone kwasy tłuszczowe. Tylko w spirulinie znajduje się barwnik- fitocyjanina, który razem z chlorofilem działa przeciwzapalnie, antyalelgicznie i oczyszczająco.

 

Jak działa spirulina?

Wzmacnia system immunologiczny

Obniża stężenie cholesterolu we krwi

Oszcza organizm z toksyn, metali ciężkich, pestycydów,

Stymuluje tworzenie komórek szpiku kostnego

Poprawia wzrok

Działa alkalizująco – przywraca równowagę kwasowo-zasadową

Działa przeciwbakteryjnie, przeciw wirusowo, przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo

Obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi

Obniża poziom cukru we krwi

Poprawia trawienie, usuwa zaparcia

Polecana osobom chorym na anemię, jest dobrym źródłem żelaza

Zwalcza wolne rodniki

Chroni przed szkodliwym promieniowaniem UVA

Polecana dla osób odchudzających – hamuje apetyt

Poprawia pamięć i koncentrację


 

Spirulina a inne produkty spożywcze- porównanie.

Spirulina zawiera 3 razy więcej wapnia niż mleko

4 razy więcej białka niż tofu

23 razy więcej żelaza niż szpinak

39 razy więcej beta karotenu niż marchew

Wystarczy 4-10 g spiruliny dziennie by zauważyć efekty.

Spirulina dostępna jest w postaci proszku i tabletek. Proszek można dodawać do wielu dań np. koktajli, twarożku, jogurtu. Ma lekko orzechowy, nieco rybny posmak.

 

Bogactwo składników odżywczych spiruliny sprawia, że jest ona szczególnie polecana sportowcom, wegetarianinom, a także osobom przewlekle chorym,

Nie poleca się spiruliny dzieciom, kobietom w ciąży , karmiącym piersią oraz osobom chorym na fenyloketonurie.

Źródła zdjęć:

https://www.instagram.com/p/BEno8TtNXw4/

https://www.instagram.com/p/BEmdEuHFzTq/

 


 

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.

Thumb custom

Olimp Ulgard Junior

5.0
opinii: 2

Thumb custom

Olimp Ulgard Herbal

5.0
opinii: 1

Thumb custom

Doppelherz aktiv Na gardło Forte

5.0
opinii: 1

Thumb custom

Activitki Gardło

5.0
opinii: 2

Thumb custom

Prenalen Gardło

5.0
opinii: 1

Thumb custom

Septolete Junior

5.0
opinii: 1