Spirulina- niezwykłe algi

Spirulina- niezwykłe algi

zdrowe odżywianie

Spiruliną nazywamy rodzaj mikroskopijnych zielono-niebieskich alg mających kształt spirali. Walory odżywcze spiruliny doceniali Aztekowie i mieszkańcy Afryki. Naturalnym środowiskiem dla tych alg są jeziora Meksyku i Afryki. Ze względu na wysokie stężenie bardzo rzadkiego kwasu gamma-linolenowego nazywa się ją mlekiem Matki Ziemi. Nie znaleziono dotąd innego produktu, który byłby bogatszy w substancje odżywcze.

 

Co zawiera spirulina?

W jej skład wchodzą: witaminy C, D, E, K, witaminy z grupy B, kwas foliowy, beta-karoten, białko (18 aminokwasów), minerały (m.in. cynk, magnez, potas, selen, żelazo, miedź, mangan), nienasycone kwasy tłuszczowe. Tylko w spirulinie znajduje się barwnik- fitocyjanina, który razem z chlorofilem działa przeciwzapalnie, antyalelgicznie i oczyszczająco.

 

Jak działa spirulina?

Wzmacnia system immunologiczny

Obniża stężenie cholesterolu we krwi

Oszcza organizm z toksyn, metali ciężkich, pestycydów,

Stymuluje tworzenie komórek szpiku kostnego

Poprawia wzrok

Działa alkalizująco – przywraca równowagę kwasowo-zasadową

Działa przeciwbakteryjnie, przeciw wirusowo, przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo

Obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi

Obniża poziom cukru we krwi

Poprawia trawienie, usuwa zaparcia

Polecana osobom chorym na anemię, jest dobrym źródłem żelaza

Zwalcza wolne rodniki

Chroni przed szkodliwym promieniowaniem UVA

Polecana dla osób odchudzających – hamuje apetyt

Poprawia pamięć i koncentrację


 

Spirulina a inne produkty spożywcze- porównanie.

Spirulina zawiera 3 razy więcej wapnia niż mleko

4 razy więcej białka niż tofu

23 razy więcej żelaza niż szpinak

39 razy więcej beta karotenu niż marchew

Wystarczy 4-10 g spiruliny dziennie by zauważyć efekty.

Spirulina dostępna jest w postaci proszku i tabletek. Proszek można dodawać do wielu dań np. koktajli, twarożku, jogurtu. Ma lekko orzechowy, nieco rybny posmak.

 

Bogactwo składników odżywczych spiruliny sprawia, że jest ona szczególnie polecana sportowcom, wegetarianinom, a także osobom przewlekle chorym,

Nie poleca się spiruliny dzieciom, kobietom w ciąży , karmiącym piersią oraz osobom chorym na fenyloketonurie.

Źródła zdjęć:

https://www.instagram.com/p/BEno8TtNXw4/

https://www.instagram.com/p/BEmdEuHFzTq/

 


 

Ranking zamienników Najlepsze produkty - zdrowe odżywianie

Kwas hialuronowy 1%

5.03 opinii:
W każdej kuchni powinna zagościć mąka jaglana- to samo zdrowie! Dla zwolenników zdrowej...
Zobacz ofertę

Olej Rycynowy Kosmetyczny

5.02 opinii:
Olejek rycynowy to jeden z najbardziej znanych olejków. Nasze babcie uznawały go za lek na...
Zobacz ofertę

Olej Macadamia Kosmetyczny

5.01 opinii:
Biozgodność olejku macadamia została potwierdzona badaniami w latach 80. Olejek stał się...
Zobacz ofertę

Przyprawa Do Rosołu

5.01 opinii:
Nie można poddać wątpliwości, iż orzechy nerkowca to samo zdrowie. Okazuje się, że to...
Zobacz ofertę

Curry Mielone

5.02 opinii:
Curry – jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie Żółta, aromatyczna...
Zobacz ofertę

Czarnuszka Nasiona

5.05 opinii:
Czarnuszka i jej właściwości Czarnuszka to jeden z tych środków, dla których...
Zobacz ofertę

Sok Z Żurawiny

5.01 opinii:
Żurawina – mały owoc z wielkim potencjałem Żurawina to mały, wiecznie zielony krzew,...
Zobacz ofertę

Olej Z Oregano Esencja

5.04 opinii:
Oregano to przyprawa, która stanowi niezbędnik w kuchni każdej Pani Domu. Mimo ogromnej...
Zobacz ofertę

Olej Rzepakowy

5.04 opinii:
Olej rzepakowy nazywany jest również "eliksirem młodości". Z czego to wynika?...
Zobacz ofertę

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.