22 zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się o wiele lepsze w nowym roku

22 zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się o wiele lepsze w nowym roku

odchudzanie

Jeśli uważasz, że postanowienia noworoczne pozbawione są sensu - mylisz się. Być może Tobie w przeszłości nie udało się osiągnąć wcześniej wyznaczonych celów. Są jednak osoby, którym udało się wytrwać w wyzwaniach na nowy rok. Pamiętaj, że człowiek z natury ma potrzebę poszerzania swoich horyzontów. Rozwój jest niezwykle ważny! Czy można obudzić w ludziach jakieś ambicje? Uwierzcie mi, że tak. Głównym czynnikiem powodującym porażkę w dążeniu do wyznaczonych sobie celów jest dołowanie się. Wielu z nas przesadnie skupia się na codziennej rzeczywistości. Otaczająca nas monotonia sprawia, że nie mamy czasu ani siły skupiać się na tym, czego naprawdę chcemy. Priorytetem jest zaspokajanie potrzeb pierwszego rzędu.

Potrzeby wynikające z naszych pragnień odsuwamy gdzieś na bok, "na później". Na siłę wręcz staramy się usprawiedliwić swoje zachowanie: "Mam na głowie dom, dzieci - nie mam czasu!", "Nie stać mnie na wyjazd do SPA", "Nie jestem chodzącym ideałem, nikomu się nie spodobam", "Po zawodówce nie mam szans na znalezienie dobrej pracy". W efekcie osoby te stają się nieatrakcyjne dla społeczeństwa. Czy człowiek, który jest ciekawy świata, chciałby spędzić swoje życie z kimś, kto skupia się wyłącznie na tym, co "tu i teraz" i w wyniku tego staje się istotą unieszczęśliwioną?

To oczywiście pytanie retoryczne ...

 

Każdy dzień, to nowe wyzwania. Nie uciekaj przed tym, co nowe i nieznane. Obudź w sobie odkrywce i zamień się w dziecko, które poznaje świat na nowo. Postaraj się choć raz pomyśleć tylko o sobie. Zamień się w "zdrowego egoistę", który musi zrobić coś dla siebie, by nie zwariować! Postaw przed sobą kilka noworocznych wyzwań i spraw, by stały się one rzeczywistością.

Skończ z pesymistycznym podejściem do życia! 

1. Postaw na aktywność fizyczną. Spraw, by ćwiczenia sprawiały Ci radość. Baw się ruchem i traktuj aktywność fizyczną jako formę spędzania wolnego czasu ze znajomymi lub rodziną!

2. Kształć się. Jeśli czujesz, że Twoje wykształcenie obniża Twoją samoocenę, wybierz się na kurs. 

3. Naucz się języka obcego. Wyjazd na wakacje za granicę bez znajomości języka angielskiego jest możliwy, ale w sytuacjach kryzysowych możesz poczuć się bezradny ...

4. Zadbaj o swoje życie kulturalne. Pamiętaj, że teatr, opera i filharmonia to miejsce nie tylko dla osób dojrzałych, ale również młodych!

5. Zacznij zmieniać w sobie to, co Ci się nie podoba. Zmiany mogą się tyczyć zarówno cech charakteru, jak i wyglądu.

6. Odwiedź miasto w swoim kraju, w którym jeszcze nie byłeś. Poznaj jego historię i odpocznij od codzienności.

7. Zrelaksuj się. Pieniądze nie mają żadnego znaczenia. Gorąca kąpiel, zapachowe świece, olejek eteryczny... 

8. Korzystaj z komputera tylko wtedy, gdy to konieczne. 

9. Raz w miesiącu kup sobie nowe ubranie lub kosmetyk.

10. Czytaj dzieciom książki, które kojarzą Ci się z Twoim dzieciństwem.

11. Postaw na spontaniczność! Nie wszystko w życiu musi być zaplanowane.

12. Troszcz się o swoje życie uczuciowe. Kochaj i czuj się kochany/na!

13. Przeczytaj książki, które kilka dni temu polecała Ci koleżanka.

14. Znajdź swoją pasję. Każdy człowiek ma zainteresowania. Sukcesem jest ich odkrycie...

15. Witaj ludzi z uśmiechem na twarzy!

16. Wprowadź zmiany w swojej diecie. Odstaw słodycze na dwa tygodnie i zobacz, czy efekty zachęcą Cię do całkowitej rezygnacji ze słodkości...

17. Załóż bloga. 

18. Rób zdjęcia. 

19. Zrób porządek w swoim mieszkaniu. Wyrzuć rzeczy niepotrzebne!

20. Pielęgnuj dobre cechy swojego charakteru.

21. Załóż własną firmę o której zawsze marzyłeś!

22. Zaplanuj tydzień tak, by w weekend być wolnym od sprzątania.

Wyżej wymienione punkty to tylko propozycje, które mogą być dla Ciebie inspiracją.

Trzymam za Ciebie kciuki i wierzę, że uda Ci się  spełnić marzenia! 

Źródło zdjęć:

https://www.instagram.com/albertogestoso/

https://www.instagram.com/flavour.foods/

https://www.instagram.com/natstan.pl/

https://www.instagram.com/censkiii/

Ranking zamienników Najlepsze produkty - odchudzanie

Olimp Cla z Zieloną herbatą plus L-karnityna

4.638 opinii:
Olimp Cla z Zieloną herbatą plus L-karnityna to suplement diety w postaci kapsułek....
Zobacz ofertę

Olimp Młody Jęczmień Premium

4.3517 opinii:
    Suplement diety Olimp Młody Jęczmień Premium w...
Zobacz ofertę

Olimp Gold Omega-3

4.3135 opinii:
Kolejny preparat firmy Olimp pod nazwą Gold Omega 3 to produkt, w którym otrzymujemy...
Zobacz ofertę

Olimp Thermo Speed

4.258 opinii:
Olimp Thermo Speed to suplement diety w formie kapsułek. Wskazania do...
Zobacz ofertę

Spirulina

4.1421 opinii:
Spirulina to suplement diety w formie kapsułek. Spirulina zawiera wysokowartościowe białko z alg...
Zobacz ofertę

3D Chili

4.045 opinii:
  3D Chili to suplement diety wspomagający odchudzanie w formie...
Zobacz ofertę

Allevo Mix Pack

3.9416 opinii:
  Produkty Allevo to zestaw, w ramach którego otrzymamy następujące produkty:...
Zobacz ofertę

Xenna Błonnik

3.9315 opinii:
Xenna Błonnik to suplement diety dostępny w postaci sypkiego proszku. Preparat w...
Zobacz ofertę

Laxinat

3.9315 opinii:
Laxinat to suplement diety dostępny w postaci tabletek przeznaczonych do ssania, rozgryzania lub...
Zobacz ofertę

Olimp Therm Line Forte

3.9225 opinii:
Olimp Therm Line® II to produkt, który cieszył się ogromną popularnością wśród...
Zobacz ofertę

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.