22 zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się o wiele lepsze w nowym roku

22 zmiany, które sprawią, że twoje życie stanie się o wiele lepsze w nowym roku

odchudzanie

Jeśli uważasz, że postanowienia noworoczne pozbawione są sensu - mylisz się. Być może Tobie w przeszłości nie udało się osiągnąć wcześniej wyznaczonych celów. Są jednak osoby, którym udało się wytrwać w wyzwaniach na nowy rok. Pamiętaj, że człowiek z natury ma potrzebę poszerzania swoich horyzontów. Rozwój jest niezwykle ważny! Czy można obudzić w ludziach jakieś ambicje? Uwierzcie mi, że tak. Głównym czynnikiem powodującym porażkę w dążeniu do wyznaczonych sobie celów jest dołowanie się. Wielu z nas przesadnie skupia się na codziennej rzeczywistości. Otaczająca nas monotonia sprawia, że nie mamy czasu ani siły skupiać się na tym, czego naprawdę chcemy. Priorytetem jest zaspokajanie potrzeb pierwszego rzędu.

Potrzeby wynikające z naszych pragnień odsuwamy gdzieś na bok, "na później". Na siłę wręcz staramy się usprawiedliwić swoje zachowanie: "Mam na głowie dom, dzieci - nie mam czasu!", "Nie stać mnie na wyjazd do SPA", "Nie jestem chodzącym ideałem, nikomu się nie spodobam", "Po zawodówce nie mam szans na znalezienie dobrej pracy". W efekcie osoby te stają się nieatrakcyjne dla społeczeństwa. Czy człowiek, który jest ciekawy świata, chciałby spędzić swoje życie z kimś, kto skupia się wyłącznie na tym, co "tu i teraz" i w wyniku tego staje się istotą unieszczęśliwioną?

To oczywiście pytanie retoryczne ...

 

Każdy dzień, to nowe wyzwania. Nie uciekaj przed tym, co nowe i nieznane. Obudź w sobie odkrywce i zamień się w dziecko, które poznaje świat na nowo. Postaraj się choć raz pomyśleć tylko o sobie. Zamień się w "zdrowego egoistę", który musi zrobić coś dla siebie, by nie zwariować! Postaw przed sobą kilka noworocznych wyzwań i spraw, by stały się one rzeczywistością.

Skończ z pesymistycznym podejściem do życia! 

1. Postaw na aktywność fizyczną. Spraw, by ćwiczenia sprawiały Ci radość. Baw się ruchem i traktuj aktywność fizyczną jako formę spędzania wolnego czasu ze znajomymi lub rodziną!

2. Kształć się. Jeśli czujesz, że Twoje wykształcenie obniża Twoją samoocenę, wybierz się na kurs. 

3. Naucz się języka obcego. Wyjazd na wakacje za granicę bez znajomości języka angielskiego jest możliwy, ale w sytuacjach kryzysowych możesz poczuć się bezradny ...

4. Zadbaj o swoje życie kulturalne. Pamiętaj, że teatr, opera i filharmonia to miejsce nie tylko dla osób dojrzałych, ale również młodych!

5. Zacznij zmieniać w sobie to, co Ci się nie podoba. Zmiany mogą się tyczyć zarówno cech charakteru, jak i wyglądu.

6. Odwiedź miasto w swoim kraju, w którym jeszcze nie byłeś. Poznaj jego historię i odpocznij od codzienności.

7. Zrelaksuj się. Pieniądze nie mają żadnego znaczenia. Gorąca kąpiel, zapachowe świece, olejek eteryczny... 

8. Korzystaj z komputera tylko wtedy, gdy to konieczne. 

9. Raz w miesiącu kup sobie nowe ubranie lub kosmetyk.

10. Czytaj dzieciom książki, które kojarzą Ci się z Twoim dzieciństwem.

11. Postaw na spontaniczność! Nie wszystko w życiu musi być zaplanowane.

12. Troszcz się o swoje życie uczuciowe. Kochaj i czuj się kochany/na!

13. Przeczytaj książki, które kilka dni temu polecała Ci koleżanka.

14. Znajdź swoją pasję. Każdy człowiek ma zainteresowania. Sukcesem jest ich odkrycie...

15. Witaj ludzi z uśmiechem na twarzy!

16. Wprowadź zmiany w swojej diecie. Odstaw słodycze na dwa tygodnie i zobacz, czy efekty zachęcą Cię do całkowitej rezygnacji ze słodkości...

17. Załóż bloga. 

18. Rób zdjęcia. 

19. Zrób porządek w swoim mieszkaniu. Wyrzuć rzeczy niepotrzebne!

20. Pielęgnuj dobre cechy swojego charakteru.

21. Załóż własną firmę o której zawsze marzyłeś!

22. Zaplanuj tydzień tak, by w weekend być wolnym od sprzątania.

Wyżej wymienione punkty to tylko propozycje, które mogą być dla Ciebie inspiracją.

Trzymam za Ciebie kciuki i wierzę, że uda Ci się  spełnić marzenia! 

Źródło zdjęć:

https://www.instagram.com/albertogestoso/

https://www.instagram.com/flavour.foods/

https://www.instagram.com/natstan.pl/

https://www.instagram.com/censkiii/

Ranking zamienników Najlepsze produkty - odchudzanie

Fitt spray PRO

4.88134 opinii:
23.05.2018 r. produkt Fitt spray PRO został laureatem nagrody magazynu...
Zobacz ofertę

African MANGO

4.87180 opinii:
African MANGO to naturalny suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Produkt ten polecany...
Zobacz ofertę

Olimp Therm Line Man

4.810 opinii:
Tabletki Olimp Therm Line Man to suplement diety przeznaczony dla dorosłych mężczyzn...
Zobacz ofertę

Noble Health Hydrodren

4.789 opinii:
Tabletki Noble Health Hydrodren to naturalny suplement diety, przeznaczony w...
Zobacz ofertę

Amlan FORTE

4.7799 opinii:
Amlan FORTE to naturalny suplement diety dostępny w postaci kapsułek do przyjmowania doustnego....
Zobacz ofertę

Olimp Therm Line HydroFast

4.7311 opinii:
Tabletki Olimp Therm Line HydroFast to suplement diety przeznaczony dla osób...
Zobacz ofertę

Shape Up - Thermogenic

4.7281 opinii:
Shape Up - Thermogenic to termogeniczny spalacz tłuszczu: naturalny suplement diety dostępny w...
Zobacz ofertę

Zdrowy Duet Odchudzanie

4.717 opinii:
Zdrowy Duet Odchudzanie to naturalny suplement diety wspomagający odchudzanie...
Zobacz ofertę

Adipobon mono

4.717 opinii:
Adipobon mono to suplement diety wspomagający odchudzanie oraz redukcję cellulitu. Kapsułki...
Zobacz ofertę

L-Karnityna GoldStrong

4.717 opinii:
L-Karnityna GoldStrong to suplement diety w postaci tabletek musujących. Produkt skraca...
Zobacz ofertę

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.