Suplementy z acerolą, skuteczne przy niedoborze witaminy C?

Suplementy z acerolą, skuteczne przy niedoborze witaminy C?

brak apetytu siniaki rany przeziębienie wzmacnia system odpornościowy odporność witamina c

Konsultacja merytoryczna: Naturalnemetody.pl

Niedobór witaminy C może wiązać się z wieloma konsekwencjami. Osłabiona odporność, bóle mięśni, wciąż pojawiające się siniaki, brak apetytu - to tylko kilka z nich. Wszystko to sprawia, że powinniśmy zadbać o to, by jej zawartość w organizmie utrzymywał się na odpowiednim poziomie. Wiąże się to z koniecznością przyjmowania witaminy C w codziennej diecie. W tej sytuacji z pomocą przychodzą nam suplementy zawierające acerolę. Czy rzeczywiście są one skuteczne?

Bogate źródło dobrze przyswajalnej witaminy C 

Wiele przeczytać można o tym, że witamina C pełni rolę doskonałej broni przed przeziębieniami i różnego rodzaju pomniejszymi dolegliwościami. Jej regularne przyjmowanie pozwoli nam również uodpornić się na powstawanie siniaków, a także sprawi, że rany będą goiły się lepiej. Oczywiście nie można zapominać również o jej zbawiennym wpływie na kondycję naszego naskórka.

W jaki jednak sposób najskuteczniej eliminować niedobory witaminy w naszym organizmie? Odpowiedzią na to pytanie może być acerola. Jest to owoc, który potocznie nazywany jest także wiśnią z Barbados. Pochodzi ona z Ameryki Środkowej i wysp karaibskich, jednak swoim wyglądem łudząco przypomina naszą, polską wiśnię.

Jej największą zaletą nie jest jednak atrakcyjny wygląd czy słodki smak, ale ogromne pokłady witaminy C. Jak wykazują rozmaite badania, jedna szklanka soku z aceroli posiada jej tyle, co około 15 litrów soku pomarańczowego.

Sama ilość to jednak nie wszystko. Bardzo ważny jest bowiem również stopień przyswajalności witaminy przez nasz organizm. W przypadku aceroli osiąga on wartości bliskie 90%, podczas gdy w przypadku innych bogatych źródeł witaminy C (np. czarna porzeczka i pietruszka), wspomniany stopień przyswajalności rzadko przekracza 50%.

Z czego więc bierze się tak dobry wynik osiągany przez wiśnię z Barbados? Odpowiadają za to połączenia zawartych w owocu składników aktywnych, które w odpowiedni sposób stymulują wybrane odcinki jelita cienkiego, dzięki czemu zdecydowanie sprawniej i szybciej wchłania ono prozdrowotne substancje.

Suplementy z acerolą - jak wybrać?

Charakterystyka aceroli sprawia, że jej regularne przyjmowanie może w sposób ogromny przełożyć się na poprawę naszej kondycji i ogólnego samopoczucia. Żeby ją zdobyć, wcale nie musimy jednak lecieć na inny kontynent. Zdecydować możemy się bowiem na liczne suplementy diety, które ów środek zawierają.

Dwie tabletki dziennie z reguły okazują się wystarczające, by skutecznie uzupełnić niedobory witaminy C. Decydując się jednak na zakup konkretnego środka, pamiętajmy o tym, aby dokładnie przestudiować jego zawartość. Jak nietrudno się domyślić, szczególnie polecane są produkty, których zawartość wyciągu z aceroli jest największa. Zazwyczaj podawana jest ona procentowo. I tak, w 200 mg tabletce acerola może występować w 10%, 15 czy chociażby 30%. Zawsze decydujmy się na suplement, w którym wyciągu z wiśni z Barbados jest najwięcej.

Dzięki temu możemy mieć pewność, że wszelkiego rodzaju niedobory zostaną uzupełnione w sposób szybki, my zaś będziemy mieć poczucie, że nasze pieniądze nie zostały wydane na marne.

Wiele osób zapewne zapyta: kiedy najlepiej zacząć przyjmować wyciąg z aceroli? Pewnego rodzaju punktem decydującym będzie zapewne osłabiona odporność organizmu. Gdy czujemy się źle, co w okresie jesienno-zimowym nie jest takie rzadkie, a nasz organizm nie regeneruje się tak szybko, jak powinien, jest to oznaka, że poziom witaminy C jest zbyt niski i należy go czym prędzej uzupełnić.

Zawsze oczywiście warto dokładnie przeanalizować informacje dołączane przez producentów suplementów diety, którzy wskazują, w jaki sposób należy przyjmować środek.

Ranking zamienników Najlepsze produkty - witamina c

ACystein C

4.899 opinii:
ACystein C to  środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego w...
Zobacz ofertę

Rutokal C plus

4.867 opinii:
Suplement diety w postaci tabletk musujących Rutokal C Plus zawiera rutynę,...
Zobacz ofertę

Granat - Sok Z Granatu

4.836 opinii:
Granat - Sok Z Granatu to suplement diety w postaci soku gotowego do spożycia. Granat...
Zobacz ofertę

Biovital Zdrowie

4.7722 opinii:
Biovital Zdrowie to suplement diety dostępny w postaci płynu. Produkt przeznaczony jest dla...
Zobacz ofertę

Calcium C Forte

4.717 opinii:
Suplement diety Calcium C Forte przeznaczony jest do codziennego uzupełniania w diecie...
Zobacz ofertę

Calcium z witaminą C

4.679 opinii:
Calcium z witaminą C to suplement diety dostępny w postaci tabletek musujących. Tabletki te...
Zobacz ofertę

Alphol omega plus

4.676 opinii:
Alphol omega plus to suplement diety w postaci kapsułek, który pomaga zachować zdrowe...
Zobacz ofertę

Febrisan

4.5819 opinii:
Febrisan to  lek w postaci proszku musującego do przyrządzenia ciepłego napoju. Stosowany...
Zobacz ofertę

Zdrovit Calcium + C

4.577 opinii:
Zdrovit Calcium + C to suplement diety w postaci tabletek musujących z wapniem i witaminą...
Zobacz ofertę

Vigana Acai sok

4.56 opinii:
Vigana Acai to suplement diety dostępny w postaci soku z jagód Acai z dodatkiem witaminy...
Zobacz ofertę

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.