Figi - dobroczynny wpływ na cały organizm

Figi - dobroczynny wpływ na cały organizm

zdrowa żywność

Figi wyróżniają się niezwykłymi właściwościami dobroczynnymi dla naszego organizmu. Warto sięgać zarówno po świeże owoce, jak również te suszone -  zwłaszcza gdy mamy kłopoty z kośćmi. Suszone figi zawierają mnóstwo wapnia (porównywalnie do jednej szklanki mleka). Wapń, jak wszyscy dobrze wiemy jest jednym z głównych pierwiastków wpływających na wzmocnienie naszego układu kostnego. Owoce figi przyspieszają również metabolizm dzięki sporej zawartości błonnika. Są ponadto idealne dla osób z nadciśnieniem, ponieważ zawarty w nich potas obniża ciśnienie krwi. Zobacz dlaczego jeszcze warto jeść figi. 

W Polsce figi nie są uprawiane, musimy je sprowadzać z egzotycznych krajów. Mimo tego trudu warto, gdyż są owocami o dobroczynnym wpływie na cały nasz organizm. Warto do swojej diety włączyć suszone figi, stanowiących źródło wielu wartościowych składników usprawniających pracę naszego ciała. Figi pozytywnie oddziałują na układ nerwowy, układ krążenia czy układ pokarmowy. 

Eksperci od medycyny naturalnej zalecają stosowanie fig w przypadku bolesnych dolegliwości gardłowych. Wywar z fig często też stosowany jest jako naturalny środek przeciw przeziębieniom czy dolegliwościom oddechowym towarzyszącym astmie. Figi mają więc właściwości lecznicze, a co więcej przyczyniają się do szybszej regeneracji blizn i ran.

Piękny uśmiech i zdrowe kości dzięki figom

Wapń to jeden z najważniejszych i najcenniejszych składników suszonych fig. Owoce te wyróżniają się sporą zawartością wapnia (na 100 gram fig przypada ponad 200 mg wapnia). Owoce te powinny włączyć do codziennej diety osoby szczególnie narażone na utratę tego wartościowego pierwiastka. Mowa tu zwłaszcza o osobach w podeszłym wieku, kobietach w ciąży oraz karmiących, a także dzieci i młodzież. 

Suszone figi na lepszy metabolizm

Suszone figi, a zwłaszcza nasiona są idealnym rozwiązaniem na zaparcia. Dzięki nim usprawnia się funkcjonowanie jelit. Sprawne jelita szybciej oczyszczają się z toksyn, są więc mniej narażone na wystapienie tutaj choroby nowotworowej. 100 g to minimum jakie należy spożyć każdego dnia, by dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość błonnika pokarmowego. Przy diecie ubogiej w błonnik, figi są niezwykle istotne. 

 

Suszone figi na nadciśnienie

Suszone figi zaleca się w szczególności osobom borykającym się z nadciśnieniem. Na 100 g suszonych fig znajduje się ponad 940 mg potasu. Pierwiastek ten przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi. W efekcie krew jest mniej lepka, może więc bez wiekszych przeszkód docierać do każdej komórki w naszych ciele. Figi przyczyniają się do zmniejszenia ciśnienia krwi. Należy również wspomnieć, że potas obniża ilość sodu w ludzkim ciele. Jest to ważna wiadomość dla osób nadużywających soli kuchennej podczas przyrządzania posiłków. 

Mowa była już o tym, że figi zawierają całkiem spore ilości błonnika. Składnik ten oprócz tego, że oczyszcza jelita pomaga zredukowac poziom złego cholesterolu (LDL). W ten sposób w organizmie obniża się ryzyko powstawania miażdżycy, a w konsekwencji zawału serca. 

Warto zatem sięgać po świeże owoce, suszone figi, nasiona, czy też sok z fig. Zyska na tym kompleksowo cały nasz organizm.

Ranking zamienników Najlepsze produkty - zdrowa żywność

Nonivita

4.673 opinii:
Nonivita to suplement diety w postaci soku z owoców noni 100%. Działa wspomagająco na...
Zobacz ofertę

Sok Z Karczocha

4.4212 opinii:
Karczoch – piękna i pełna wartości roślina. Kwiatostan karczocha zachwyca niejednego...
Zobacz ofertę

Olej Z Pestek Dyni

4.25 opinii:
Olej z pestek dyni tłoczony jest na zimno z nasion dyni pochodzących z Polskich ekologicznych...
Zobacz ofertę

Apo Lady

4.02 opinii:
Apo Lady to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. Preparat w szczególności...
Zobacz ofertę

Dary Lasu Brzoza Naturalny Sok z brzozy

3.333 opinii:
Dary Lasu Brzoza Naturalny Sok z brzozy to świeży sok z pnia brzozy, młodych liści oraz...
Zobacz ofertę

A-Z Mangostan

3.04 opinii:
A-Z Mangostan to suplement diety dostępny w postaci kapsułek. W składzie preparatu znajduje się...
Zobacz ofertę

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.