Dlaczego nie mogę schudnąć?

Dlaczego nie mogę schudnąć?

odchudzanie zdrowe odżywianie

Zbliżająca się do nas wiosna to oczywiście moment, gdy każdy z nas będzie chciał wyglądać szczupło. Gdy patrzymy w lustrze i widzimy nie to co byśmy chcieli widzieć to czas, by podjąć jakieś działania. Gdy diety, które już wykorzystywałaś nie przynosiły żadnych efektów, gdy mimo głodówki, masy ćwiczeń czy diet jednoskładnikowych nadal waga pokazywała tyle samo pewnie zadajesz sobie pytanie dlaczego tak się dzieje. Dlatego niektóre osoby mogą sobie wygodnie radzić ze zbędnymi kilogramami, a niektóre muszą poświęcić na to tak wiele swojego czasu i trudu? Jak się odchudzać, by po jakimś czasie kilogramy do nas nie wróciły?

Pierwsze pytanie to pewnie takie czy w ogóle jest dieta, która może być skuteczna. Jeśli testowała już wiele różnych diet zapewne powiesz, że nie ma takiej diety. Niestety te diety, do których my mamy dostęp to bardzo często diety, które mają charakter poglądowy i przygotowywane są pod kątem pewnych grup osób. Zakłada się, że każda osoba z takiej grupy jest taka sama, ma takie same potrzeby żywieniowe. Oczywiście jest to złudne podejście, które nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Każdy ma inne predyspozycje genetyczne, które w dużej mierze wpływają na nasze życie i również na problemy z wagą, które mogą się u nas pojawiać. 

Otyłość – „zapisana w genach”?

Można więc powiedzieć również w ten sposób, że problemy z nadwagą będą już zapisane w naszym DNA. Istnieją bowiem pewne geny, które gdy będą wadliwe mogą zwiększać ryzyko otyłości. Jest to najlepsza odpowiedź na często pojawiające się pytanie, dlaczego niektóre osoby tyją, gdy spożywają posiłki, a inni gdy jedzą tyle samo utrzymują swoją wagę na takim samym poziomie. W ten sposób można więc również odpowiedzieć frustrującym się paniom, które nie są w stanie poradzić sobie z tym, że kilogramy na ich wadze zostają na takim samym poziomie. 

Gen otyłości

Od jakiegoś czasu kolejne ośrodki badawcze w ramach prowadzonych przez siebie badań starają się podkreślić i pokazać, że funkcjonuje tak zwany gen otyłości, który będzie zwiększał znacząco ryzyko nadwagi. Ma to działać tak, że w momencie, gdy będzie się posiadało wadliwe warianty tych genów znacząco będzie się zwiększać ryzyko nadwagi i otyłości. Mozę to dodatkowo wiązać się z zaburzeniami odżywania czy odczuwania sytości w organizmie. 

Niebezpieczeństwa, które wiążą się z nadwagą

W naszych czasach otyłość to choroba cywilizacyjna, z którą musi zmagać się masa ludzi na całym świecie. Z roku na rok rośnie liczba szczególnie dzieci, które muszą sobie radzić z nadmiernymi kilogramami. Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego jakie niebezpieczeństwa się z tym wiążą. Każdy dodatkowy kilogram to niebezpieczeństwo pojawianie się cukrzycy, miażdżycy, zawału czy udaru. Przez zaburzoną gospodarkę tłuszczową dochodzi do podwyższania LDL- złego cholesterolu. Osoby otyłe bardzo często mają także problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem tętniczym krwi oraz pojawia się u nich większa krzepliwość krwi, a to będzie prowadziło do pojawiania się zakrzepów w naczyniach krwionośnych.

Ranking zamienników Najlepsze produkty - zdrowe odżywianie

Olej Kokosowy VIRGIN

4.899 opinii:
Olej kokosowy virgin potocznie nazywany jest bombą kaloryczną. Kalorie z reguły kojarzą nam się z...
Zobacz ofertę

Miód Wielokwiatowy Z Malinami

4.836 opinii:
Miód wielokwiatowy z malinami to świetny wybór dla osób, które cenią...
Zobacz ofertę

Miód Kremowany Z Propolisem

4.836 opinii:
Właściwości miodu kremowanego Naturalny miód pszczeli z upływem czasu zmienia...
Zobacz ofertę

Olej Kokosowy Rafinowany

4.758 opinii:
Czym tak naprawdę różni się olej rafinowany od nierafinowanego? Oleje nierafinowane...
Zobacz ofertę

Mieszanka studencka

4.717 opinii:
Dlaczego warto sięgać po mieszankę studencką? Mieszanka studencka to przekąska dobrze znana...
Zobacz ofertę

Sok Z Dzikiej Róży

4.717 opinii:
Dzika róża – zdrowy skarb jesieni Zwany przez Słowian szypszyną, krzew dzikiej...
Zobacz ofertę

Masło Orzechowe

4.717 opinii:
Masło orzechowe – warto je jeść? Masło orzechowe to produkt, który popularny jest...
Zobacz ofertę

Łuskane Pestki Dyni

4.679 opinii:
Właściwości pestek z dyni Pestki z dyni to niezwykle smaczna przekąska, która zachwyca...
Zobacz ofertę

Syrop Owocowy Z Hibiskusem

4.676 opinii:
Cenne właściwości “kwiatu jednego dnia” Hibiskus to utarte w Polsce, łacińskie...
Zobacz ofertę

Mąka Jaglana

4.6712 opinii:
Kasza jaglana oraz mąka jaglana – jedz na zdrowie! Kasza jaglana to kasza z łuskanego...
Zobacz ofertę

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.