Śliwka Suszona

miejsce
w rankingu

6

Śliwka Suszona
4.5
opinii: 8

Suszone śliwki - pyszne i pełne zalet

Śliwki są niezwykle smakowite zarówno w swojej naturalnej postaci, jak też po wysuszeniu. Okazuje się jednak, że więcej właściwości zdrowotnych posiadają właśnie śliwki suszone - zostały nawet uznane za idealny składnik diety odchudzającej! Jakie składniki są sekrsetem ich leczniczego wpływu na człowieka i ile powinniśmy ich zjadać? Oto kilka najistotniejszych informacji o suszonych śliwkach!

Suszone śliwki - co zawierają?

Najlepsze suszone śliwki to Węgierki pochodzące ze słonecznej Kalifornii. To one uprawiane są z przeznaczeniem do wysuszenia. W śliwkach możemy odnaleźć następujące składniki:

- witaminę A
- witaminę B6
- witaminę C
- witaminę E
- witaminę K
- wapń
- magnez
- potas
- mangan
- miedź
- błonnik

Oczywiście, te same składniki tkwią w śliwkach świeżych, jednakże w postaci wysuszonej możemy w nich odnaleźć aż 5 razy więcej witaminy A i 7 razy więcej błonnika pokarmowego!

Suszone śliwki - właściwości zdrowotne

Suszone śliwki znane są przede wszystkim z tego, iż ułatwiają trawienie - dlatego też stosuje się je na zaparcia i zjada po obfitym posiłku, ma przykład po kolacji wigilijnej (obecne są w kompocie z suszu). Warto jednak dodać, że prócz tego zapobiegają wchłanianiu cholesterolu, obniżają ciśnienie krwi, regulują procesy jej krzepnięcia oraz uszczelniają naczynia krwionośne.

Zawierają także przeciwutleniacze, które opóźniają proces starzenia się skóry, czynią ją piękną, elastyczną i zdrową, a dodatkowo zapobiegają powstaniu nowotworów w organizmie. Suszone śliwki powinny także zjadać kobiety borykające się z menopauzą, bowiem śliwki pomagają utrzymać właściwy poziom estrogenów. 

Suszone śliwki a odchudzanie

Suszone śliwki są bardzo kalorycznym produktem - zawierają bowiem nawet 6 razy więcej kalorii niż śliwki świeże. Spożywając 100 gramów produktu, jednocześnie przyswajamy aż 300 kalorii. Jednakże - wbrew pozorom - suszone śliwki są polecane przez dietetyków wszystkim osobom, które pragną schudnąć, albo zachować szczupłą sylwetkę. Dlaczego?

Dzieje się tak dzięki zawartości w nich błonnika pokarmowego, który pęcznieje w żołądku, na długo zapewniając każdemu uczucie sytości. Skoro jesteśmy syci, nie chce nam się jeść - spożywamy zatem dużo mniej pożywienia, co wymiernie przekłada się na spadek wagi. Nie jest to jednak wszystko! Błonnik reguluje także pracę układu pokarmowego oraz zapobiega zaparciom. Wspomaga perystaltykę jelit i spowalnia wchłanianie cukru. Skutkuje to lepszym trawieniem, a także sięganiem organizmu po zgromadzone w nim rezerwy tłuszczu, by stamtąd czerpać glukozę. Wszystko to sprawia, iż chudniemy.

Śliwki znane są w polskiej kuchni jak owoc idealny do przetworów, a także słodki dodatek do pieczonych mięs. Energii doda mielona kawa zielona, która jest znacznie zdrowsza od kawy uzyskiwanej z palonych ziaren. Z równie orzeźwiających napojów polecany spróbowanie wyjątkowej yerba mate z catuabą. Słodkim uzupełnieniem wypieków będzie lejący miód gryczany, który warto uzupełnić o naturalną pierzgę pszczelą.

 

Zapoznaj się z ulotką Śliwka Suszona

Ostropest plamisty nie tylko dla wątroby

Ostropest plamisty nie tylko dla wątroby

Bardzo prawdopodobne jest to, że większość z nas wzięło by go, ze względu na łudząco podobny wygląd, za pospolity oset. Tylko wygląd zewnętrzny... Czytaj więcej

Producent:

Thumb vivio

Postać:

inne

Nasi pracownicy dokładają wszelkich starań, aby opisy produktów były jak najdokładniejsze. Jednakże może tak się zdarzyć, że niektóre z nich mogą być niepełne. Dlatego też zachęcamy przede wszystkim do zapoznania się z treścią ulotki bądź skonsultowania się z lekarzem lub farmaceutą.

Artykuły wybrane dla Ciebie

Dodaj opinię

Opinie użytkowników Supple.pl zawarte w komentarzach stanowią ich subiektywną ocenę i nie mogą być traktowane jako profesjonalne porady medyczne

  • Malwina 2018-02-10 14:40

    Dbam o to, by wybierać wyłącznie pełnowartościowe rzeczy do przekąszenia . Z tego powodu już od jakiegoś czasu hurtowo kupuję duże opakowania bakalii, orzechów i ziaren a moim nr 1 jest Śliwka Suszona . To racjonalny wybór dla kondycji i zdrowia

  • Helena 2018-02-02 15:41

    Lubię bardzo bakalie! Najbardziej to migdały. Choć tak naprawdę, to zjem wszystko z rodziny bakalii! Śliwka Suszona kupuję od jakiegoś miesiąca ale już kocham!

  • Stefan 2017-11-20 22:19

    Bardzo dobry jakościowo produkt.

  • lena 2016-04-16 22:11

    uwielbiam śliwki suszone. kojarzą mi się z moim dzieciństwem. Plus za duże i szczelne opakowanie. Śliwki nie wysychają i świetnie smakują

  • Aneta 2016-04-12 09:09

    śliwki suszone są pyszne dzieki nim zapomnialem o problemach z zaparciami. polecam

  • Nikos 2015-08-20 10:52

    Oj tak! Ja akurat za tym przepadam i podoba mi się to! Bardzo dobrze, że to ma tyle wartościowych składników ;)

  • Codily 2015-08-20 10:47

    Trzeba po prostu Śliwkę Suszoną polubić :) Bez tego dobrze nie będzie. Nie każdy to lubi i warto jest spróbować to polubić bo to ma bardzo dużo składników odżywczych :)

  • Olaf 2015-08-20 10:45

    O nie! To jest takie nie dobre, że w ogóle nie ma sensu z tego korzystać! Nie polecam!

  • pokaż więcej opinii Read more icon

    Zapoznaj się z ulotką Śliwka Suszona

    Ostropest plamisty nie tylko dla wątroby

    Ostropest plamisty nie tylko dla wątroby

    Bardzo prawdopodobne jest to, że większość z nas wzięło by go, ze względu na łudząco podobny wygląd, za pospolity oset. Tylko wygląd zewnętrzny... Czytaj więcej

    Producent:

    Thumb vivio

    Postać:

    inne

    Nasi pracownicy dokładają wszelkich starań, aby opisy produktów były jak najdokładniejsze. Jednakże może tak się zdarzyć, że niektóre z nich mogą być niepełne. Dlatego też zachęcamy przede wszystkim do zapoznania się z treścią ulotki bądź skonsultowania się z lekarzem lub farmaceutą.

    Ranking zamienników Najlepsze produkty - bakalie

    Mieszanka studencka

    4.789 opinii:
    Dlaczego warto sięgać po mieszankę studencką? Mieszanka studencka to przekąska dobrze...
    czytaj dalej »

    Łuskane Pestki Dyni

    4.7713 opinii:
    Właściwości pestek z dyni Pestki z dyni to niezwykle smaczna przekąska, która...
    czytaj dalej »

    Orzechy Włoskie

    4.710 opinii:
    Orzech włoski dla zdrowia i urody Orzech włoski niemal zawsze budzi pozytywne skojarzenia....
    czytaj dalej »

    Chipsy Bananowe

    4.679 opinii:
    Banany – zdrowe owoce Banany lubimy chyba wszyscy! To przepyszne owoce, które...
    czytaj dalej »

    Rodzynki

    4.679 opinii:
    Rodzynki – właściwości i wartości odżywcze. Zagraniczne badania naukowe udowodniły,...
    czytaj dalej »

    Śliwka Suszona

    4.58 opinii:
    Suszone śliwki - pyszne i pełne zalet Śliwki są niezwykle smakowite zarówno w...
    czytaj dalej »

    Orzechy Pecan

    4.449 opinii:
    Właściwości i zastosowanie orzechów pecan Orzechy to jeden z największych...
    czytaj dalej »

    Daktyle Bez Pestek

    4.437 opinii:
    Daktyle, choć wciąż mało popularne w naszym kraju, mają mnóstwo drogocennych...
    czytaj dalej »

    Pestki Moreli

    4.388 opinii:
    Pestki moreli można spożywać na surowo lub zmielić i stosować w formie dodatku do zup,...
    czytaj dalej »

    Cieta Żurawina suszona

    4.339 opinii:
    Prozdrowotne właściwości żurawiny Żurawina to coraz częściej występujący w składzie...
    czytaj dalej »
    Producent:
    VIVIO
    Kategoria:
    Inne
    Typ:
    inne
    Tag:
    bakalie
    Ulotka:
    Brak ulotki
    Na receptę:
    Nie
    Producent:
    VIVIO