Orzechy Pinii

miejsce
w rankingu

16

Orzechy Pinii
3.88
opinii: 8

Orzechy Pinii znajduje się w rankingach Najlepsze produkty - odżywianie

Zapoznaj się z ulotką Orzechy Pinii

Orzeszki piniowe - czym są i dlaczego warto je jeść?

Orzeszki piniowe to obrane z łusek, jadalne nasiona niektórych gatunków sosny, które posiadają wysoką wartość odżywczą, dlatego też są popularnym produktem spożywczym - występującym najczęściej w postaci prażonej lub solonej. Mają niezwykły aromat, słodko-kwaśny smak i są bardzo zdrowe. Jakie właściwości lecznicze posiadają?

Orzeszki piniowe - co to takiego?

Jak wspomniano we wstępie, orzeszki piniowe są łuskanymi nasionami niektórych gatunków sosen. W Europie jest to najczęściej sosna pinia (Pinus pinea L.), rosnąca na północnym wybrzeżu Morza Śródziemnego oraz na południowym wybrzeżu Morza Czarnego. To niejedyny rodzaj sosny, z jakich są wykonywane - w Azji (Chiny, Japonia, Rosja, Korea) mieszkańcy zajadają nieco tańsze wersje orzeszków piniowych, pochodzących z sosny koreańskiej (Pinus koraiensis).

Orzeszki piniowe są kaloryczne, ale jednocześnie polecane osobom, które się odchudzają. Zawierają wiele cennych składników, między innymi:

- błonnik pokarmowy
- witaminę A
- witaminy z grupy B
- witaminę C
- witaminę D
- witaminę K
- żelazo
- wapń
- magnez

Orzeszki piniowe a witamina K

Opowieść o leczniczych właściwościach orzeszków piniowych warto rozpocząć od najcenniejszego ich składnika - witaminy K. Orzeszki piniowe są jej niezwykle bogatym źródłem, a ludzie częstokroć posiadają deficyty właśnie tej niezwykłej witaminy. Odpowiada ona między innymi za prawidłowe krzepnięcie krwi, przyspiesza gojenie się ran, zapobiega krwawieniom wewnętrznym i zewnętrznym oraz doskonale chroni przed powstaniem nowotworów. Prócz wpływu na układ naczyniowy człowieka, jest również ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Chroni przed osteoporozą, odpowiadając za proces mineralizacji kości. Witamina K działa również antybakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwgrzybicznie oraz przeciwbólowo. 

Orzeszki piniowe posiadają sporą ilość tej wspaniałej witaminy (34,1 µg/100 g). Warto wiedzieć, że są jednymi z nielicznych orzeszków, które w ogóle ją posiadają i jednymi z dwóch rodzajów orzeszków, w których znajdziemy ją w tak dużych ilościach. Prócz orzeszków piniowych identycznym wynikiem mogą się pochwalić jedynie nerkowce.

Orzeszki piniowe a zdrowie

 Oprócz witaminy K, piniole są także bogatym źródłem:

- niacyny - wpływającej na układ nerwowy oraz kondycję skóry oraz włosów
- potasu - odpowiadającego za obniżenie ciśnienia tętniczego krwi
- cynku - poprawiającego płodność

Właśnie z uwagi na wysoką zawartość cynku, który wpływa na płodność człowieka, piniole uznawane są za wspaniały afrodyzjak. Wpływają zwłaszcza na męską płodność, gdyż cynk bierze udział w produkcji testosteronu, spermy oraz może wydłużyć żywotność plemników. Jeśli zatem jakiś mężczyzna ma problem związany ze sferą seksualną, albo też kłopoty z płodnością, powinien spożywać dużo orzeszków piniowych. Jak pokazały badania, mężczyźni, którzy miewali takie kłopoty, znacznie poprawili swoje wyniki właśnie dzięki spożywaniu tych orzeszków. Wszystko przez dużą zawartość cynku w piniolach - ilość tego pierwiastka wynosi aż 6,45 mg/100 g.

Orzeszki pinii to źródło cennych składników odżywczych, których nie powinno zabraknąć naszemu organizmowi. Ze zdrowych produktów wart polecenia jest również słodki miód manuka, do którego można dodać naturalny pyłek kwiatowy. Dania wegetariańskie warto uzupełnić o smak sycącej czerwonej soczewicy, natomiast pieczone mięsa zyskają aromat dzięki słodkiej suszonej śliwce.

 

Zielono mi, czyli wiosna w szklance

Zielono mi, czyli wiosna w szklance

Wiosna to idealny pomysł na szaleństwo! Nowy kolor włosów, nowe meble w domu, a może nowa Ty? Wszystko to jest możliwe. Najważniejsze, żeby podejść... Czytaj więcej

Producent:

Thumb vivio

Postać:

inne

Nasi pracownicy dokładają wszelkich starań, aby opisy produktów były jak najdokładniejsze. Jednakże może tak się zdarzyć, że niektóre z nich mogą być niepełne. Dlatego też zachęcamy przede wszystkim do zapoznania się z treścią ulotki bądź skonsultowania się z lekarzem lub farmaceutą.

czytaj więcej

Read more icon

Kup w sklepie

Artykuły wybrane dla Ciebie

Dodaj opinię

Opinie użytkowników Supple.pl zawarte w komentarzach stanowią ich subiektywną ocenę i nie mogą być traktowane jako profesjonalne porady medyczne

  • Klara 2017-11-20 21:27

    Niezbyt znane orzechy, ale bardzo smaczne i odżywcze. Do tej pory znałam je wyłącznie z ekskluzywnych mieszanek bakaliowych dostępnych w DE.

  • Opinia użytkownika 2017-10-14 18:28

    Orzechy Pinii - dla mnie są ok.

  • gosia 2016-04-15 20:24

    spozywalam orzechy pinii po to, by poprawic stan swoich wlosow. udalo sie. teraz moje wlosy w koncu wygladaja zdrowo! jednak cena nie zacheca do zakupu :(

  • Aneta 2016-03-29 09:13

    Bardzo lubię orzechy pinii, niestety są bardzo drogie dlatego bardzo rzadko je kupuję

  • Danusia 2016-03-20 10:57

    orzechy pinii cenię za bogactwo witaminy K. uwielbiam ich smak. to forma zdrowej przekaski, ktorej nie zamienilabym na nic innego.

  • Nitros 2015-08-18 11:41

    Ogólnie chyba dobrze działa, jednak denerwuje mnie to, że za kilka paczek trzeba zapłacić bardzo duzo kasy .. To jest nie fair..

  • Wiktor W. 2015-08-18 11:40

    W doskonały sposób urozmaicają moją dietę i teraz już nie mam deficytu wielonasyceniowych kwasów tłuszczowych. To działa doskonale na mój organizm :)

  • Niras 2015-08-18 11:36

    Bardzo lubię orzechy Pinii i jestem z nich zadowolony. SKutecznie wzbogacają smak, jednakże dużo również kosztują ;/

  • pokaż więcej opinii Read more icon

    Zapoznaj się z ulotką Orzechy Pinii

    Orzeszki piniowe - czym są i dlaczego warto je jeść?

    Orzeszki piniowe to obrane z łusek, jadalne nasiona niektórych gatunków sosny, które posiadają wysoką wartość odżywczą, dlatego też są popularnym produktem spożywczym - występującym najczęściej w postaci prażonej lub solonej. Mają niezwykły aromat, słodko-kwaśny smak i są bardzo zdrowe. Jakie właściwości lecznicze posiadają?

    Orzeszki piniowe - co to takiego?

    Jak wspomniano we wstępie, orzeszki piniowe są łuskanymi nasionami niektórych gatunków sosen. W Europie jest to najczęściej sosna pinia (Pinus pinea L.), rosnąca na północnym wybrzeżu Morza Śródziemnego oraz na południowym wybrzeżu Morza Czarnego. To niejedyny rodzaj sosny, z jakich są wykonywane - w Azji (Chiny, Japonia, Rosja, Korea) mieszkańcy zajadają nieco tańsze wersje orzeszków piniowych, pochodzących z sosny koreańskiej (Pinus koraiensis).

    Orzeszki piniowe są kaloryczne, ale jednocześnie polecane osobom, które się odchudzają. Zawierają wiele cennych składników, między innymi:

    - błonnik pokarmowy
    - witaminę A
    - witaminy z grupy B
    - witaminę C
    - witaminę D
    - witaminę K
    - żelazo
    - wapń
    - magnez

    Orzeszki piniowe a witamina K

    Opowieść o leczniczych właściwościach orzeszków piniowych warto rozpocząć od najcenniejszego ich składnika - witaminy K. Orzeszki piniowe są jej niezwykle bogatym źródłem, a ludzie częstokroć posiadają deficyty właśnie tej niezwykłej witaminy. Odpowiada ona między innymi za prawidłowe krzepnięcie krwi, przyspiesza gojenie się ran, zapobiega krwawieniom wewnętrznym i zewnętrznym oraz doskonale chroni przed powstaniem nowotworów. Prócz wpływu na układ naczyniowy człowieka, jest również ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Chroni przed osteoporozą, odpowiadając za proces mineralizacji kości. Witamina K działa również antybakteryjnie, przeciwzapalnie, przeciwgrzybicznie oraz przeciwbólowo. 

    Orzeszki piniowe posiadają sporą ilość tej wspaniałej witaminy (34,1 µg/100 g). Warto wiedzieć, że są jednymi z nielicznych orzeszków, które w ogóle ją posiadają i jednymi z dwóch rodzajów orzeszków, w których znajdziemy ją w tak dużych ilościach. Prócz orzeszków piniowych identycznym wynikiem mogą się pochwalić jedynie nerkowce.

    Orzeszki piniowe a zdrowie

     Oprócz witaminy K, piniole są także bogatym źródłem:

    - niacyny - wpływającej na układ nerwowy oraz kondycję skóry oraz włosów
    - potasu - odpowiadającego za obniżenie ciśnienia tętniczego krwi
    - cynku - poprawiającego płodność

    Właśnie z uwagi na wysoką zawartość cynku, który wpływa na płodność człowieka, piniole uznawane są za wspaniały afrodyzjak. Wpływają zwłaszcza na męską płodność, gdyż cynk bierze udział w produkcji testosteronu, spermy oraz może wydłużyć żywotność plemników. Jeśli zatem jakiś mężczyzna ma problem związany ze sferą seksualną, albo też kłopoty z płodnością, powinien spożywać dużo orzeszków piniowych. Jak pokazały badania, mężczyźni, którzy miewali takie kłopoty, znacznie poprawili swoje wyniki właśnie dzięki spożywaniu tych orzeszków. Wszystko przez dużą zawartość cynku w piniolach - ilość tego pierwiastka wynosi aż 6,45 mg/100 g.

    Orzeszki pinii to źródło cennych składników odżywczych, których nie powinno zabraknąć naszemu organizmowi. Ze zdrowych produktów wart polecenia jest również słodki miód manuka, do którego można dodać naturalny pyłek kwiatowy. Dania wegetariańskie warto uzupełnić o smak sycącej czerwonej soczewicy, natomiast pieczone mięsa zyskają aromat dzięki słodkiej suszonej śliwce.

     

    Zielono mi, czyli wiosna w szklance

    Zielono mi, czyli wiosna w szklance

    Wiosna to idealny pomysł na szaleństwo! Nowy kolor włosów, nowe meble w domu, a może nowa Ty? Wszystko to jest możliwe. Najważniejsze, żeby podejść... Czytaj więcej

    Producent:

    Thumb vivio

    Postać:

    inne

    Nasi pracownicy dokładają wszelkich starań, aby opisy produktów były jak najdokładniejsze. Jednakże może tak się zdarzyć, że niektóre z nich mogą być niepełne. Dlatego też zachęcamy przede wszystkim do zapoznania się z treścią ulotki bądź skonsultowania się z lekarzem lub farmaceutą.

    Ranking zamienników Najlepsze produkty - bakalie

    Mieszanka studencka

    4.717 opinii:
    Dlaczego warto sięgać po mieszankę studencką? Mieszanka studencka to przekąska dobrze...
    czytaj dalej »

    Dlaczego warto sięgać po mieszankę studencką? Mieszanka studencka to przekąska dobrze... czytaj dalej »

    Łuskane Pestki Dyni

    4.679 opinii:
    Właściwości pestek z dyni Pestki z dyni to niezwykle smaczna przekąska, która...
    czytaj dalej »

    Właściwości pestek z dyni Pestki z dyni to niezwykle smaczna przekąska, która... czytaj dalej »

    Rodzynki

    4.638 opinii:
    Rodzynki – właściwości i wartości odżywcze. Zagraniczne badania naukowe udowodniły,...
    czytaj dalej »

    Rodzynki – właściwości i wartości odżywcze. Zagraniczne badania naukowe udowodniły,... czytaj dalej »

    4.638 opinii:

    Orzechy Włoskie

    4.577 opinii:
    Orzech włoski dla zdrowia i urody Orzech włoski niemal zawsze budzi pozytywne skojarzenia....
    czytaj dalej »

    Orzech włoski dla zdrowia i urody Orzech włoski niemal zawsze budzi pozytywne skojarzenia.... czytaj dalej »

    Chipsy Bananowe

    4.577 opinii:
    Banany – zdrowe owoce Banany lubimy chyba wszyscy! To przepyszne owoce, które...
    czytaj dalej »

    Banany – zdrowe owoce Banany lubimy chyba wszyscy! To przepyszne owoce, które... czytaj dalej »

    Śliwka Suszona

    4.336 opinii:
    Suszone śliwki - pyszne i pełne zalet Śliwki są niezwykle smakowite zarówno w...
    czytaj dalej »

    Suszone śliwki - pyszne i pełne zalet Śliwki są niezwykle smakowite zarówno w... czytaj dalej »

    Daktyle Bez Pestek

    4.336 opinii:
    Daktyle, choć wciąż mało popularne w naszym kraju, mają mnóstwo drogocennych...
    czytaj dalej »

    Daktyle, choć wciąż mało popularne w naszym kraju, mają mnóstwo drogocennych... czytaj dalej »

    Sezam Łuskany

    4.336 opinii:
    Sezam – nieznane dobrodziejstwo Sezam, a właściwie jego nasiona to kolejna z wielu...
    czytaj dalej »

    Sezam – nieznane dobrodziejstwo Sezam, a właściwie jego nasiona to kolejna z wielu... czytaj dalej »

    Orzechy Pecan

    4.176 opinii:
    Właściwości i zastosowanie orzechów pecan Orzechy to jeden z największych...
    czytaj dalej »

    Właściwości i zastosowanie orzechów pecan Orzechy to jeden z największych... czytaj dalej »

    Pestki Moreli

    4.176 opinii:
    Pestki moreli można spożywać na surowo lub zmielić i stosować w formie dodatku do zup,...
    czytaj dalej »

    Pestki moreli można spożywać na surowo lub zmielić i stosować w formie dodatku do zup,... czytaj dalej »