trening
Ćwiczenia z gumami, czyli kompleksowy trening dla ciała
Żyjemy w czasach, kiedy posiadanie szczupłej i wysportowanej sylwetki stało się wszechobecnym trendem. Kluby fitness ze wszystkich stron zachęcają nas swoimi...
14 Listopada 2016
Alergia
Ból i gorączka
CBD i produkty konopne
Drogi moczowe
Grzybica
Higiena
Inne
Kac i rzucanie palenia
Komary i kleszcze
Mama i dziecko
Nogi i stopy
Oczy i uszy
Oczyszczanie organizmu
Odchudzanie
Odporność
Pamięć i koncentracja
Paznokcie
Pielęgnacja twarzy i ciała
Poziom cukru we krwi
Problemy skórne
Przeziębienie i grypa
Rany, urazy, oparzenia
Serce i krążenie
Sport
Sprzęt i akcesoria medyczne
Stawy i kości
Stres i uspokojenie
Trawienie
Witaminy i minerały
Włosy
Zdrowa żywność
Zdrowie intymne
Zęby i jama ustna
Zioła i homeopatia
Zmęczenie i trudności z zasypianiem
trening
Ćwiczenia z gumami, czyli kompleksowy trening dla ciała
Żyjemy w czasach, kiedy posiadanie szczupłej i wysportowanej sylwetki stało się wszechobecnym trendem. Kluby fitness ze wszystkich stron zachęcają nas swoimi...
14 Listopada 2016
fitness
Kulbila Samuel pokazał, że nie potrzebujemy drogiego sprzętu by zbudować naprawdę imponującą formę
Jeżeli uważasz, że potrzebujesz naprawdę drogiego sprzętu, wykupionego karnetu na siłownię, a do tego pomocy profesjonalnego trenera to Kulbila Samuel...
5 Listopada 2016
trening
Jak zmotywować się do treningów?
Każdy z nas, choć raz w życiu, próbował przejść na dietę. Jeśli szybko nie zobaczymy wymarzonych rezultatów, od razu się zniechęcamy. Jak się zmotywować do...
13 Października 2016
sport
Ekstremalny sport sposobem na nudę!
Jest lato, czas urlopów, wyjazdów, zabawy. Wiele osób narzeka w tym okresie na nudę. Warto się jej pozbyć. W jaki sposób? Dość ekstremalny dla niektórych,...
30 Sierpnia 2016
sport
Przydatne akcesoria na siłowni
Aby szybko poprawić swój wygląd, warto chodzić na siłownię. Nie wystarczy jednak pójść tam od czasu do czasu, gdyż liczy się regularność. Tylko wtedy...
18 Sierpnia 2016
spalanie tkanki tłuszczowej
Jak wybrać dobry spalacz tłuszczu?
Uprawiając sport, musimy w pierwszej kolejności mieć na względzie to, aby był on dla nas w pełni bezpieczny. Nie chodzi tu jedynie o bezpieczeństwo związane...
27 Lipca 2016
sport
Dieta dla sportowca – ważenie posiłków
Dieta dla osób aktywnych fizycznie musi uwzględniać ich indywidualne potrzeby. Odpowiednio skomponowany jadłospis dostarczy wszystkich niezbędnych witamin i...
8 Czerwca 2016
trening
Kim jest trener personalny i dlaczego powinnam korzystać z jego usług?
Moda na zdrowie i zdrowy styl życia pociąga często za sobą wiele zmian w codzienności. Nierzadko wcielamy w życie najśmielsze plany takie jak codzienny...
4 Maja 2016
trening
Kilka powodów, dla których Panie powinny trenować na siłowni
Wiele pań nie jest zainteresowanych wizytami w klubach fitness, z wyjątkiem może aerobiku, że względu na strach przed utratą kobiecych krągłości. Mit mówi,...
29 Kwietnia 2016
sport
Rozrywka i sport w jednym
W niemal każdej knajpce, czy lokalu imprezowym dla młodych, znajduje się gra w lotki. Tego typu rozrywka jest idealna do spędzania wieczorów w gronie...
22 Kwietnia 2016
spalanie tkanki tłuszczowej
20 super produktów żywnościowych, których potrzebujesz do zbudowania mięśni i utraty tłuszczu
Aby zbudować mięśnie i stracić tłuszcz, potrzebujesz różnorodności białek, warzyw, owoców, węglowodanów i zdrowych tłuszczów. Spożywanie białek wspomaga...
15 Kwietnia 2016
kulturystyka
Top 10 produktów żywnościowych, które zwiększą Twoją masę mięśniową
Co jeśli powiem Ci, że możesz zwiększyć swoją masę mięśniową, trenując mniej? Lub zachować więcej mięśni trenując mniej? A nawet zwiększyć/zachować więcej...
15 Kwietnia 2016
sport
8 popularnych ćwiczeń, które nie są warte Twojego czasu
Z ogromną ilością mylnych informacji przesycających branżę fitness, trenujący są często zwodzeni na manowce i w konsekwencji męczą się, robiąc niepotrzebne –...
11 Kwietnia 2016
kulturystyka
Kobiety i podnoszenie ciężarów: jak prawdziwa siła może zbudować seksowne ciało?
Ostatnio w świecie fitness wiele się mówi o poważnych treningach siłowych kobiet i niezliczonych zaletach ciężkiego treningu. Artykuły o tym możesz znaleźć w...
11 Kwietnia 2016
trening
Wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o robieniu sześciopaku
Po prostu rozpocznę i zacznę tam, gdzie trzeba... Trening ab jest przeceniany. To prawda. Za dużo trenujemy abs. Na siłowni, widzę więcej treningów ab, niż...
11 Kwietnia 2016
trening
Sześć Rzeczy, Które Muszą Być Na Twojej Siłowni
O ironio, miejsce, do którego idziesz, aby nabrać formy może być tym, co wstrzymuje Twoje postępy bardziej niż cokolwiek innego. Siłownie bardzo się zmieniły...
11 Kwietnia 2016