Lutowa dieta - jakich składników nie powinno w niej zabraknąć?

Lutowa dieta - jakich składników nie powinno w niej zabraknąć?

zdrowie sklep ze zdrową żywnością zdrowe odżywianie dieta

Niestety, okres, w którym zima zaczyna zmieniać się w wiosnę, nie jest najlepszy dla naszego organizmu. To właśnie w tym czasie lekarze notują największy przyrost pacjentów, a pozornie błahe infekcje zaczynają stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia osób w każdym wieku. Chronienie się przed chorobą jest w tym miesiącu wyjątkowo trudne, już lekka modyfikacja naszej diety może jednak wzmocnić układ odpornościowy.

Płatki drożdżowe – zdrowa nowinka

Trudno nie zgodzić się z tym, że nie tylko zdrowa żywność, ale również dieta wegańska cieszą się współcześnie ogromną popularnością. Korzyści z tej mody mogą przy tym odnieść nawet te osoby, które nie mają zamiaru rezygnować z mięsa. Zamiłowanie do żywności prozdrowotnej sprawia, że na krajowym rynku pojawia się wiele nowych produktów, a te są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Tak jest właśnie w przypadku płatków drożdżowych.

Syrop klonowy – dla zdrowia zimą

Po syrop klonowy sięgamy przede wszystkim dlatego, że odpowiada nam jego smak, okazuje się jednak, że mamy w jego przypadku do czynienia również z cennym źródłem witamin. To przede wszystkim skarbnica witamin z grupy B, syropem klonowym powinny jednak zainteresować się także te osoby, które chcą dostarczyć do swojego organizmu niacynę, biotynę oraz kwas foliowy. Można na tym sporo zyskać wspierając tak układ krążenia, jak i układ nerwowy.

Zdrowie ukryte w płatkach drożdżowych

Płatki drożdżowe podbijają Polskę przede wszystkim dlatego, że mają niezwykły smak. Okazuje się jednak, że ich atutem jest także bogactwo własności odżywczych. Warto po nie sięgać przede wszystkim po to, aby wzmocnić swój układ immunologiczny, płatki drożdżowe sprawdzają się jednak również jako zastrzyk energii na początek dnia. Okazuje się, że ich pozytywny wpływ dotyczy również naszego układu pokarmowego, płatki drożdżowe są też w stanie utrzymywać odpowiednią mikroflorę jelitową.

Erytrytol – lepszy cukier

Choć często można usłyszeć, że eliminując cukier z codziennej diety, niczego tak naprawdę nie stracimy, nie każdy jest w stanie dokonać aż tak radykalnej zmiany. Przełomowe decyzje warto jednak podejmować stopniowo, a pierwszym krokiem może być zamiana tradycyjnego cukru na erytrytol. Podobnie, jak znany nam już ksylitol jest on hybrydą węglowodanów i alkoholu, jego przewaga nad innymi cukrami wiąże się jednak z tym, że posiada zerową kaloryczność.

Pestki słonecznika – nie tylko na zbyt wysoki cholesterol

Pestki słonecznika są bardzo smaczne, ich właściwości z pewnością zostaną jednak docenione również przez tych z nas, którzy zmagają się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu. Owszem, nie mogą one zastąpić leczenia farmakologicznego, stanowią jednak dla niego skuteczne wsparcie. Pestki słonecznika są też dobrym rozwiązaniem dla panów, którzy planują powiększenie rodziny. Zawarta w nich witamina E ma korzystny wpływ na męską płodność poprawiając jakość plemników.

Ranking zamienników Najlepsze produkty - zdrowe odżywianie

Olej Kokosowy VIRGIN

4.899 opinii:
Olej kokosowy virgin potocznie nazywany jest bombą kaloryczną. Kalorie z reguły kojarzą nam się z...
Zobacz ofertę

Miód Wielokwiatowy Z Malinami

4.836 opinii:
Miód wielokwiatowy z malinami to świetny wybór dla osób, które cenią...
Zobacz ofertę

Miód Kremowany Z Propolisem

4.836 opinii:
Właściwości miodu kremowanego Naturalny miód pszczeli z upływem czasu zmienia...
Zobacz ofertę

Olej Kokosowy Rafinowany

4.758 opinii:
Czym tak naprawdę różni się olej rafinowany od nierafinowanego? Oleje nierafinowane...
Zobacz ofertę

Mieszanka studencka

4.717 opinii:
Dlaczego warto sięgać po mieszankę studencką? Mieszanka studencka to przekąska dobrze znana...
Zobacz ofertę

Sok Z Dzikiej Róży

4.717 opinii:
Dzika róża – zdrowy skarb jesieni Zwany przez Słowian szypszyną, krzew dzikiej...
Zobacz ofertę

Masło Orzechowe

4.717 opinii:
Masło orzechowe – warto je jeść? Masło orzechowe to produkt, który popularny jest...
Zobacz ofertę

Łuskane Pestki Dyni

4.679 opinii:
Właściwości pestek z dyni Pestki z dyni to niezwykle smaczna przekąska, która zachwyca...
Zobacz ofertę

Syrop Owocowy Z Hibiskusem

4.676 opinii:
Cenne właściwości “kwiatu jednego dnia” Hibiskus to utarte w Polsce, łacińskie...
Zobacz ofertę

Mąka Jaglana

4.6712 opinii:
Kasza jaglana oraz mąka jaglana – jedz na zdrowie! Kasza jaglana to kasza z łuskanego...
Zobacz ofertę

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.