Cytryna + woda? 6 właściwości, które sprawiają, że będziecie zdrowsi

Zdecydowana większość z nas rozpoczyna dzień, pijąc gorącą kawę i herbatę. Niestety, choć nasze kubki smakowe są wówczas uradowane, żołądek prosi o litość! Naszym priorytetem powinno być przede wszystkim zdrowie. Zmień swoje przyzwyczajenia! Po przebudzeniu pij wodę z cytryną. Tak przygotowany napój pij codziennie. Po kilku dniach zauważysz ogromne zmiany!

Świat, w którym żyjemy, z każdej strony otacza nas chemicznymi substancjami. Znaleźć je możemy w pastach do zębów, proszkach, kosmetykach, pożywieniu... Jak wiemy, sztuczne ulepszacze negatywnie wpływają na nasz organizm. Zalegające w organizmie toksyny mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, do których należy zaliczyć problemy z nerkami, wątrobą, zwolniony metabolizm i brak energii. Badania dowodzą, że woda z cytryną może wpłynąć korzystnie na wszystkie wymienione wyżej problemy! Zdaniem specjalistów żywienia, woda z cytryną idealnie oczyszcza organizm z toksyn oraz usprawnia metabolizm i trawienie. Tak przygotowany napój to prawdziwa bomba energii, która da Ci chęć do działania!

Jak wykonać napój z wody i cytryny?

Przepis na przygotowanie tego napoju jest niezwykle prosty. Wystarczy szklanka wody i sok z cytryny. Wyciśnij sok z cytryny do szklanki z wodą i wypij na około 20 minut przed pierwszym planowanym posiłkiem.

Poznaj 6 zalet picia wody z cytryną!

Wzmocniony układ odpornościowy. Od lat wiadomo, że cytryna to źródło witaminy C. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych. Kwas askorbinowy w szczególności rekomendowany jest dla osób, które cierpią na astmę. Cytryna to domowy sposób na walkę z przeziębieniem i grypą!
Wspomaga trawienie oraz pozwala zgubić zbędne kilogramy! W składzie cytryny znajdują się flawonoidy, które wspomagają proces trawienia. Warto również wspomnieć o zawartości błonnika. Błonnik sprawi, że zapomnisz o jedzeniu na wiele godzin! Jeśli szukasz domowego sposobu na redukcję wagi, sięgnij po cytrynę.
Oczyszcza wątrobę z toksyn i dba o żołądek. Woda z cytryną to domowy i najprostszy sposób na oczyszczenie wątroby z toksyn. Cytryna pozytywnie wpływa na funkcjonowanie wątroby oraz zwiększa ilość produkowanej żółci. Sok z cytryną chroni żołądek oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka.
Woda z cytryną działa jak kosmetyk oczyszczający skórę! Cytryna to źródło naturalnych antyoksydantów, które sprawiają, że niedoskonałości skórne pojawiają się znacznie rzadziej! Dodatkowo sok z cytryny ma właściwości rozjaśniające i odmładzające.
Wspomaga gojenie ran. Jak wiemy, w składzie cytryny znajduje się witamina C, która przyspiesza procesy regeneracyjne oraz pozytywnie wpływa na kondycję tkanek, kości i chrząstek. Dodatkowo kwas askorbinowy wykazuje działanie przeciwzapalne.
Cytryna źródłem energii! Zdaniem naukowców, woda z cytryną o poranku daje tyle energii, co kawa! Jeśli chcesz rozpocząć zdrowo swój dzień, nie zastanawiaj się. Zmień swoje nawyki i zobacz, ile korzyści zdrowotnych niesie za sobą picie wody z cytryną!