Cytryna + woda? 6 właściwości, które sprawiają, że będziecie zdrowsi

Cytryna + woda? 6 właściwości, które sprawiają, że będziecie zdrowsi

zdrowe odżywianie

Zdecydowana większość z nas rozpoczyna dzień pijąc gorącą kawę i herbatę. Niestety, choć nasze kubki smakowe są wówczas uradowane, żołądek prosi o litość! Naszym priorytetem powinno być przede wszystkim zdrowie. Zmień swoje przyzwyczajenia! Po przebudzeniu pij wodę z cytryną. Tak przygotowany napój pij codziennie. Po kilku dniach zauważysz ogromne zmiany! 

Świat, w którym żyjemy, z każdej strony otacza nas chemicznymi substancjami. Znaleźć je możemy w pastach do zębów, proszkach, kosmetykach, pożywieniu... Jak wiemy, sztuczne ulepszacze negatywnie wpływają na nasz organizm. Zalegające w organizmie toksyny mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, do których należy zaliczyć: problemy z nerkami, wątrobą, zwolniony metabolizm i brak energii. Badania dowodzą, że woda z cytryną może rozwiązać wszystkie wymienione wyżej problemy! Zdaniem specjalistów żywienia, woda z cytryną idealnie oczyszcza organizm z toksyn oraz usprawnia metabolizm i trawienie. Tak przygotowany napój to prawdziwa bomba energii, która da Ci chęć do działania!

Jak wykonać napój z wody i cytryny?

Przepis na przygotowanie tego napoju jest niezwykle prosty. Wystarczy szklanka wody i sok z cytryny. Obie te substancje połącz ze sobą i wypij na około 20 minut przed pierwszym planowanym posiłkiem. 

Poznaj 6 zalet picia wody z cytryną!

Przeczytaj ten artykuł, by poznać zdrowotne właściwości cytryny.

1. Wzmocniony układ odpornościowy

Od lat wiadomo, że cytryna to źródło witaminy C. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych. Kwas askorbinowy w szczególności rekomendowany jest dla osób, które cierpią na astmę. Co więcej, cytryna to źródło saponiny, która wykazuje działanie przeciwbakteryjne. Cytryna to domowy sposób na walkę z przeziębieniem i grypą!

2. Wspomaga trawienie oraz pozwala zgubić zbędne kilogramy!

W składzie cytryny znajdują się flawonoidy, które wspomagają proces trawienia. Warto również wspomnieć o zawartości błonnika. Błonnik sprawi, że zapomnisz o jedzeniu na wiele godzin! Jeśli szukasz domowego sposobu na redukcję wagi, sięgnij po cytrynę.

 

3. Oczyszcza wątrobę z toksyn i dba o żołądek

Woda z cytryną to domowy i najprostszy sposób na oczyszczenie wątroby z toksyn. Cytryna pozytywnie wpływa na funkcjonowanie wątroby oraz zwiększa ilość produkowanej żółci. Sok z cytryną chroni żołądek oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka.

4. Woda z cytryną działa jak kosmetyk oczyszczający skórę!

Cytryna to źródło naturalnych antyoksydantów, które sprawiają, że niedoskonałości skórne pojawiają się znacznie rzadziej! Dodatkowo sok z cytryny ma właściwości rozjaśniające i odmładzające.

5. Wspomaga gojenie ran 

Jak wiemy, w składzie cytryny znajduje się witamina C, która przyspiesza procesy regeneracyjne oraz pozytywnie wpływa na kondycję tkanek, kości i chrząstek. Dodatkowo kwas askorbinowy wykazuje działanie przeciwzapalne.

6. Cytryna źródłem energii!

Zdaniem naukowców, woda z cytryną o poranku daje tylke energii, co kawa! Jeśli chcesz rozpocząć zdrowo swój dzień, nie zastanawiaj się. Zmień swoje nawyki i zobacz, ile korzyści zdrowotnych niesie za sobą picie wody z cytryną!

Źródło zdjęć:

https://www.instagram.com/sosopepita/

https://www.instagram.com/nainasingla/

Ranking zamienników Najlepsze produkty - zdrowe odżywianie

Olej Rzepakowy

5.06 opinii:
Olej rzepakowy nazywany jest również "eliksirem młodości". Z czego to...
Zobacz ofertę

Olej Z Oregano Esencja

5.06 opinii:
Oregano to przyprawa, która stanowi niezbędnik w kuchni każdej Pani Domu. Mimo...
Zobacz ofertę

Herbata Rooibos Słoneczna Afryka

5.07 opinii:
Herbata Rooibos Słoneczna Afryka przywodzi na myśl gorące słońce afrykańskiej sawanny....
Zobacz ofertę

Olej Kokosowy VIRGIN

4.9212 opinii:
Olej kokosowy virgin potocznie nazywany jest bombą kaloryczną. Kalorie z reguły kojarzą nam...
Zobacz ofertę

Miód Kremowany Z Propolisem

4.899 opinii:
Właściwości miodu kremowanego Naturalny miód pszczeli z upływem czasu zmienia...
Zobacz ofertę

Olej Z Pestek Moreli

4.867 opinii:
Pestki z moreli uznawane są za naturalny lek, który skutecznie walczy z...
Zobacz ofertę

Miód Wielokwiatowy Z Malinami

4.836 opinii:
Miód wielokwiatowy z malinami to świetny wybór dla osób, które...
Zobacz ofertę

Granat - Sok Z Granatu

4.836 opinii:
Granat - Sok Z Granatu to suplement diety w postaci soku gotowego do spożycia. Granat...
Zobacz ofertę

Zioła Prowansalskie

4.836 opinii:
Zioła prowansalskie to niezwykle aromatyczna mieszanka ziół z Prowansji. Są popularne...
Zobacz ofertę

Czarnuszka Nasiona

4.836 opinii:
Czarnuszka i jej właściwości Czarnuszka to jeden z tych środków, dla których...
Zobacz ofertę

Treści znajdujące się w serwisie supple.pl powstały po to, aby polepszyć kontakt jego Użytkownika z lekarzem, a nie po to, aby go zastąpić. Wynika to z informacyjno-edukacyjnego charakteru serwisu. Jeszcze przed zastosowaniem się do porad opartych na wiedzy specjalistycznej, w tym zwłaszcza medycznej, a zawartych w prowadzonym przez nas Serwisie wskazane jest bezwzględne zasięgnięcie opinii lekarza. Administrator nie ponosi konsekwencji wynikających z praktycznego wykorzystania zawartych w Serwisie informacji.