Czy wszyscy mogą stosować gainery? Oczywiście! Mogą, a nawet powinni korzystać z takich produktów ludzie młodzi oraz szczególnie szczupłe osoby, którym w żadnym miejscu nie będzie się odkładała tkanka tłuszczowa. Jednocześnie chodzi o to, by spożywali je Ci ludzie, którzy mają problem z przyjmowaniem wartościowych posiłków w ciągu dnia w sposób regularny.
Doraźnie w przypadku, gdy nie ma posiłku po treningu albo też posiłek będzie w małej ilości ,będzie można także przeznaczyć taki produkt dla osoby, która ma normalną budowę ciała bez tendencji do powstawania tkanki tłuszczowej. Wszyscy, którzy aktualnie starają się walczyć z tkanką tłuszczową albo też mają jej powyżej 15% raczej powinni zapomnieć o stosowaniu gainerów. Takie odżywki mogą im przynosić więcej szkody niż pożytku. Mogą się one bowiem skutecznie przyczyniać do zwiększenia masy.
